Co by se rozhodně nemělo dělat v raných fázích těhotenství?

Prvních dvanáct týdnů těhotenství je pro nastávající maminku a její miminko nesmírně důležitou fází. Právě v prvním trimestru se tvoří všechny životně důležité orgány a systémy dítěte, takže v raných fázích by žena měla zaujmout zvláště odpovědný přístup ke své stravě, životnímu stylu a dennímu režimu.

Obrázek od prostooleh na Freepiku

Kontraindikace v prvním trimestru

Žena, která se připravuje stát se matkou, musí pochopit, že je zodpovědná nejen za svůj život a zdraví, ale také za zdraví svého nenarozeného dítěte. Její tělo je totiž zodpovědné za zrození nového života, a aby miminko správně rostlo a vyvíjelo se, musí maminka vědět, co v prvních měsících těhotenství nedělat:

V první řadě musíte přestat kouřit. Nikotin má negativní vliv na nitroděložní vývoj, způsobuje různé patologie a může způsobit potrat. Měli byste se také chránit před pasivním kouřením, protože tabákový kouř také negativně ovlivňuje pohodu ženy a jejího vyvíjejícího se plodu. Často se tělo těhotných žen o sebe postará a od okamžiku početí si žena vyvine odpor k cigaretovému zápachu;

· Druhým, neméně vážným nepřítelem pro těhotné je alkohol. Pití alkoholu během těhotenství může způsobit opožděný duševní a duševní vývoj plodu, vznik patologií vnitřních orgánů a zaostávání ve fyzickém vývoji. Alkohol má také škodlivý vliv na zdraví samotných těhotných žen, což v důsledku způsobuje různé nemoci u novorozence;

· Během těhotenství je zakázáno nekontrolovatelně užívat léky a samoléčba. Většina tablet a injekcí má kontraindikace pro těhotné ženy a některé jsou pro nastávající matky přísně zakázány. Antibiotika, silné léky proti bolesti, trankvilizéry a narkotika mají negativní vliv na organismus ženy a jejího nenarozeného dítěte. Je důležité vědět, že pouze lékař může předepsat lék, který bude nejen prospěšný, ale také nepoškodí zdraví nastávající matky a jejího dítěte;

· v časných stádiích, bez naléhavé potřeby, není třeba provádět fluorografické studie, protože rentgenové záření může nepříznivě ovlivnit nitroděložní vývoj plodu a způsobit různé patologie;

· v těhotenství by o sebe žena měla dbát, oblékat se přiměřeně počasí, nechladit a vyhýbat se návštěvám přeplněných míst v době propuknutí virových infekcí. Jakákoli infekce může negativně ovlivnit průběh těhotenství, vzhledem k tomu, že seznam léků, které je v tomto období zakázáno užívat, je poměrně velký. Kromě toho samotná onemocnění mají vážné důsledky pro tělo matky a dítěte, vyvolávají oslabení imunitního systému a jsou příčinou mnoha komplikací;

· Stres a nadměrná nervozita nejsou spojenci pro těhotné ženy. Negativní emoce mohou mít negativní dopad na vývoj plodu a průběh celého těhotenství. Na pozadí stresu může žena zaznamenat hormonální nerovnováhu a narušení fungování všech orgánů a systémů;

· Během těhotenství je zakázáno zvedat závaží a silně zatěžovat břišní svaly, je kontraindikováno provozovat extrémní sporty a provádět vyčerpávající fyzická cvičení. Přečtěte si o správném cvičení v těhotenství.

Během těhotenství byste si měla dávat velký pozor na svůj jídelníček. Z nabídky by měly být vyloučeny mastné a kořeněné potraviny, sladká soda, syrové maso a mořské plody. Nedoporučuje se konzumovat potraviny s vysokým obsahem barviv a dochucovadel, doporučuje se vyhýbat se fastfoodům a chipsům.

Aby se miminko správně vyvíjelo a bylo zdravé, potřebuje kvalitní stavební materiály a příznivé podmínky pro tvorbu všech orgánů a systémů. Proto by nastávající maminka měla vědět, co je možné a co ne po celý trimestr těhotenství, aby vyvíjejícímu se plodu poskytla vše potřebné a nepoškodila jeho zdraví.

Kontraindikace během těhotenství v prvním trimestru: mýty

V některých případech vyvolává mnoho zákazů v prvních dvanácti týdnech těhotenství kontroverze a pochybnosti. Některé z nich dokonce nemají žádné vědecké zdůvodnění, ale mají kořeny v dávné minulosti a jsou z velké části vysvětlovány pověrami našich předků:

· barvení a stříhání vlasů. Během těhotenství si můžete vlasy barvit, ale je vhodné dát přednost přírodním a nezávadným přípravkům, které nevyvolají alergickou reakci a nepoškodí vlasy. Zákaz stříhání vlasů je pověra našich předků, kteří věřili, že stříhání vlasů v těhotenství může zkrátit život nenarozeného miminka;

· používání kosmetiky. Žena by o sebe měla pečovat a vypadat přitažlivě, protože těhotenství není nemoc, ale radostné chvíle očekávání. Je lepší dát přednost přírodní hypoalergenní kosmetice bez výrazného zápachu. V současné době mnoho výrobců nabízí speciální kosmetiku pro nastávající maminky, která se stane nepostradatelnou v době, kdy ženské tělo obzvlášť naléhavě potřebuje péči.

· fyzická aktivita. V prvním trimestru se tělesná výchova může a měla by se dělat. Samozřejmě je třeba opustit komplexní zátěže a silová cvičení a je lepší dát přednost procházkám na čerstvém vzduchu, plavání, fyzikální terapii a dechovým cvičením;

· opalování a opalování. Ultrafialové světlo v mírných dávkách je prospěšné pro každý organismus, včetně těhotné ženy, takže těhotenství není důvodem, proč se opalování vzdát. Co by ale těhotné ženy dělat neměly, je zdržovat se dlouho na pláži v žáru slunce. Měli byste používat speciální opalovací krémy a držet se polostínu – to bude pro tělo bezpečnější a pohodlnější.

Existuje také mnoho různých mýtů a pověr o těhotenství: někteří se domnívají, že kupovat věci pro dítě před narozením je špatné znamení, někteří jsou přesvědčeni, že byste v těhotenství neměli šít a plést, jiní se domnívají, že hlazení kočky znamená narození dítěte. dítě s patologií. Všechny tyto spekulace k nám přišly od našich předků a nemají žádný vědecký základ. Proto může těhotná žena šít a plést, vybrat si pohodlnou polohu, a můžete si kočku hladit, pokud jste si jisti, že zvíře je absolutně zdravé a není přenašečem toxoplazmózy, která může mít škodlivý vliv na vývoj plod. Některé ženy nechtějí o svém těhotenství mluvit ani s blízkými příbuznými, dokud bříško neprozradí zajímavou polohu. Nabízí se zde vysvětlení – štěstí miluje ticho – a pravděpodobně je na tom něco pravdy.

Mnoho lidí se zajímá o otázku: je dovoleno mít sex během těhotenství? Pokud se žena cítí dobře a nejsou žádné komplikace, pak intimní intimita nemá pro těhotnou ženu žádné kontraindikace. Je důležité poradit se s lékařem.

Během těhotenství si žena může dělat, co se jí zlíbí, neměnit své oblíbené návyky a činnosti, ale je důležité dodržovat doporučení lékaře a pamatovat si, že je zodpovědná za svůj nový život. Kontraindikace, které existují pro nastávající matky, jsou způsobeny charakteristikou tohoto období a neměly by být překážkou normálního životního stylu. Žena by si měla užívat své postavení, těšit se z očekávání šťastného mateřství a dělat vše pro to, aby se její dítě vyvíjelo a rostlo zdravě.

Pojďme si říct, co může a co by neměla dělat žena v těhotenství. Na toto téma existuje mnoho spekulací, velké množství lidových znamení. Mnoho z nich, na první pohled naprosto směšných, nachází zcela racionální vysvětlení z hlediska moderní medicíny. Zkusme dát vše na své místo, kterým znamením byste neměli věřit a které by bylo hezké vzít v úvahu.

MÝTUS #1 Chlapec nebo dívka?

S příchodem vysoce výkonných ultrazvukových přístrojů s vysokým rozlišením, někdy s funkcí XNUMXD zobrazování, se prenatální určování pohlaví očekávaného dítěte stává běžnou záležitostí. Absurdní touha některých budoucích rodičů mít dítě určitého pohlaví je však nutí bezmezně věřit ve znamení určující pohlaví dědice.

Takže podle mnoha existujících znamení čekáte chlapečka, pokud vás láká slané, kořeněné jídlo, máte neodolatelnou hlad po mase, pokud váš žaludek „trčí“ dopředu a má podlouhlý tvar, pokud váš vzhled ne se hodně změnilo a na břiše se objevily ty, které předtím chyběly.

Skutečnost, že se ve vaší rodině objeví dcera, naznačuje otoky a zhoršení vzhledu, zaoblené břicho, široké, vyčnívající do stran, touha absorbovat různé sladkosti ve velkém množství.

Všechny uvedené znaky zpravidla nemají vědecké opodstatnění. Vědci nezjistili žádný vztah mezi pohlavím nenarozeného dítěte a tvarem břicha, dietními preferencemi a vzhledem nastávající matky. Tvar těhotenského bříška závisí pouze na stavu břišních svalů a pokožky ženy, počtu předchozích těhotenství a porodů a někdy i na umístění plodu.

Otoky nohou, výskyt chlupů na břiše, pocit tíhy vpravo nebo vlevo se vyskytují se stejnou frekvencí jak v těhotenství u dívky, tak v očekávání chlapce. Jediný vědecky potvrzený vztah zjistili američtí vědci: těhotenství chlapce je provázeno spotřebou více kalorií (o 10 %) než těhotenství dívky, což je pravděpodobně dáno působením většího množství mužských pohlavních hormonů které se tvoří při nošení chlapce a zvyšují chuť k jídlu. V důsledku působení těchto hormonů by mělo dojít v těhotenství k očekávanému zhoršení vzhledu u chlapce, nikoli u dívky, což je v rozporu se znamením. Je tedy velmi nespolehlivé určit pohlaví dítěte pouze podle pocitů nastávající maminky nebo podle vnějších znaků.

MÝTUS #2. Těhotná žena by si neměla stříhat ani barvit vlasy, jinak bude život dítěte krátký. Zdrojem tohoto znamení je starodávná víra, podle které byla životní síla člověka obsažena ve vlasech. Účes v předvečer porodu je považován za zvláště nepříznivé znamení, údajně odebírá vitální energii miminku. V moderním životě je však moudřejší starat se o svůj vzhled těsně před porodem, od té doby na to nezbývá vůbec čas, zejména v prvních měsících života dítěte. Podle zkušeností mnoha mamin, které již proběhly, stříhání neovlivnilo průběh porodu a zdraví miminka a jeho majitelka přidala tolik potřebné pozitivní emoce.Podle lékařů si můžete obarvit vlasy v těhotenství s přírodními barvivy, jako je henna nebo moderní šetrné prostředky. Pouze trvalé vlasy se nedoporučuje.

MÝTUS #3. Těhotná žena by neměla jíst červené bobule – dítě se narodí rudé.

Toto varování je racionální. Červené bobule a ovoce jsou nejčastěji příčinou alergických reakcí, a to nejen u těhotné ženy, ale v budoucnu – u dítěte. Úplný zákaz neexistuje, ale omezení konzumace zejména v druhé polovině těhotenství se doporučuje.

MÝTUS №4. Pokud těhotnou ženu pálí žáha, pak se dítě narodí chlupaté.

Množství vlasů na hlavě miminka, stejně jako jejich barva, je dána geneticky. A pálení žáhy s tím nemá moc společného. Ale děloha, která se do konce těhotenství výrazně zvětšila, tlačí na žaludek, což může vést k pálení žáhy, což je způsobeno refluxem kyselého obsahu žaludku do jícnu. Pro prevenci pálení žáhy pomůže racionální strava se zvýšeným počtem jídel až 6-8x.

MÝTUS №5. Těhotná žena by neměla sedět se zkříženýma nohama.

Toto je velmi užitečná rada. Tato poloha brání krevnímu oběhu, podporuje progresi křečových žil nohou a vznik otoků. Těhotná žena potřebuje sledovat své držení těla, držení těla. Pravidelně byste měli měnit polohu těla, protože statické zatížení svalů rychle vede k únavě, výrazně komplikuje normální průtok krve.

MÝTUS №6. Těhotná žena nevidí deformace, smrt, pohřby: dítě se narodí s mateřským znaménkem nebo mrtvé. Podle dalších podobných znaků nemohly nastávající maminky přísahat – dítě vyroste vzteklé a sobecké, dívejte se do ohně – miminko bude mít mateřské znaménko, když se poleká – nechytejte se za ruce na obličeji, za ruce, jinak se miminko mít na těchto místech mateřská znaménka a mateřská znaménka atd.

Všechny výše uvedené pověry spojuje pouze jedna okolnost: tyto situace způsobují silný stres, přispívají k uvolňování velkého množství stresových hormonů, pod jejichž vlivem stoupá krevní tlak, zrychluje se puls, může se zhoršit prokrvení placentou a trpí plod, který dostává méně kyslíku a živin. Stres je navíc rizikovým faktorem pro hrozící potrat. Dítě samozřejmě nebude mít mateřská znaménka, ale pokud je to možné, je vhodné, aby se nastávající maminka vyhýbala stresovým situacím. Potvrdilo se, že ženy, které během těhotenství zažívaly převážně pozitivní emoce, měly miminka klidnější než nastávající maminky, které byly náchylné ke stresu.

MÝTUS №7. Těhotná žena by si neměla hrát s kočkami: dítě bude mít mnoho nepřátel.

Načechrané kočky samozřejmě neovlivňují počet přátel a nepřátel dítěte. Kočky jsou však zdrojem toxoplazmy, velmi nebezpečného mikroorganismu během těhotenství, který způsobuje toxoplazmózu a vede k závažným malformacím plodu. Proto je vhodné v těhotenství omezit kontakt s cizí kočkou, důkladně si umýt ruce a úklid kočičího steliva svěřit některému z členů rodiny nebo provádět rukavice.

MÝTUS №8. Těhotná žena by neměla věšet prádlo, stát na špičkách.

Krátkodobé zvedání paží například při věšení prádla nebo fyzickém cvičení podle gynekologů nastávající mamince a miminku neublíží. Ale náhlé pohyby, zejména na začátku těhotenství, mohou vést k potratu. Buď opatrný.

MÝTUS №9. Aby porod proběhl bez problémů, mělo by být těhotenství co nejdéle skryté. Neměli byste nikomu říkat očekávané datum narození.

Podle mnoha porodníků-gynekologů a psychologů mohou být tyto rady užitečné pro psychickou pohodu nastávající maminky. Faktem je, že k většině potratů, samovolných potratů dochází v prvním trimestru těhotenství, kdy těhotenství ještě není pro ostatní patrné. V neúspěšném těhotenství mohou otázky ženu zranit, umocnit pocity spojené se ztrátou dítěte. Proto je lepší hlásit těhotenství ve druhém trimestru, po nebezpečných prvních 12 týdnech. Ze stejného důvodu, abyste se vyhnuli nepříjemným otázkám, zda nastávající maminka porodila nebo ještě nerodila, byste neměli hlásit vypočítané datum porodu, zejména proto, že se často neshoduje se skutečným datem porodu dítě. Konečné rozhodnutí v této věci činí nastávající matka podle libosti. Samozřejmě, pokud se nastávající matka nemůže dočkat, až bude mluvit o těhotenství, můžete toto šťastné tajemství sdílet se svými nejbližšími a nejdražšími lidmi.

MÝTUS #10. Krvavý výtok v prvním trimestru těhotenství je normální: “dítě se koupe v krvi.”

To je nebezpečný blud! Je třeba si uvědomit, že jakékoli špinění během těhotenství naznačuje možnost jeho přerušení, hrozbu potratu, a proto vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.

MÝTUS №11. Během těhotenství nemůžete plést – pupeční šňůra je navinuta kolem krku dítěte.

Čistá fikce. A stovky žen jsou toho příkladem. Pletení je skvělý způsob, jak vyjádřit svou péči a lásku k vašemu budoucímu miminku, kterému bude v šatech upletených maminkou příjemně a v teple.

MÝTUS #12. Během těhotenství nemůžete sedět u počítače.

Z monitoru počítače, stejně jako z televize, vychází záření, které působí na tělo každého člověka. Vědci zatím neprokázali, jaké škody na našem těle způsobují domácí spotřebiče. Ale stagnace krve v oblasti pánve z dlouhého sezení je vám zaručena. Snažte se trávit co nejméně času u počítače a televize.

MÝTUS #13. Ultrazvukové vyšetření (ultrazvuk) lze během těhotenství provést maximálně 3x, protože dochází k ozáření.

Toto je nejčastější mýtus! Je prokázáno, že ultrazvuk neovlivňuje vývoj miminka a moderní přístroje jsou téměř zcela bezpečné. Neodmítejte ultrazvuk, pokud je to opravdu nutné. Ale jít konkrétně, abyste zjistili pohlaví dítěte, možná nestojí za to.

MÝTUS #14. Létat v letadle v těhotenství je prý nežádoucí.

To je pravda. Lékaři obecně zakazují lety po 7 měsících. Kvůli změnám tlaku ve vzduchu a na zemi se pravděpodobnost potratu mnohonásobně zvyšuje. Je vhodné upřednostnit cestování vlakem před lety. Zahraniční dovolená se samozřejmě nebude srovnávat s ruskými letovisky, ale v tomto případě bude třeba něco obětovat.

MÝTUS №15. Novorozence nemůžete nikomu ukázat, dokud mu nebude 40 dní.

Ve skutečnosti lékaři nedoporučují přivádět cizí lidi do domu k dítěti asi měsíc. Váš dům má svou vlastní atmosféru a mikroflóru, příchozí hosté mají svou vlastní. Dítě by si mělo vyvinout imunitu vůči svému prostředí, takže byste neměli shromažďovat davy lidí. Ale na ulici, když dítě spí – ukažte to, prosím, komu chcete.

Věřit nebo nevěřit na znamení je samozřejmě soukromou záležitostí každé ženy. Pokud vám provádění některých rituálů a znamení přináší úlevu, uklidňuje vás, můžete se řídit těmito radami, aniž byste překročili hranici rozumu, aniž byste z dodržování všech druhů znamení udělali posedlost. A ať se splní jen dobrá znamení!