Jak nosit kompresní punčochy: pravidla, jak si je oblékat a jak dlouho je nosit od Lisy |
Jak a proč používat kompresní punčochy, kolik hodin denně je můžete nosit a jak dlouho byste to měli dělat – zodpovíme všechny otázky.
Kompresní punčochy jsou účinným způsobem prevence a léčby chronické žilní nedostatečnosti, která se k nám dostala ze starověku. Za jejich prototyp se považují těsné obvazy vyrobené z kůže a látky, které si stavitelé pyramid ve starověkém Egyptě ovíjeli kolem nohou. Egypťané je používali ke snížení únavy nohou a prevenci otoků. Později tento vynález převzala armáda. Takové obvazy pomáhaly vojákům vydržet dlouhé pochody a zvyšovaly jejich vytrvalost.
Nenechte si ujít
Nenechte si ujít
Prototypem moderních zdravotnických punčochových výrobků byl elastický obvaz vyrobený z polyuretanových vláken. Zpočátku se takové obvazy používaly pouze k utažení ran a poté se účinek jejich komprese začal používat jako samostatná metoda léčby. První zdravotnické kompresní punčochy se objevily v polovině minulého století.
Díky rozvoji výroby se dnes zdravotní pleteniny (mohou to být punčochy, punčocháče, podkolenky) vyrábějí pomocí porézní pletací technologie. Poskytují dobré možnosti pro vodní a teplotní rovnováhu pokožky a zároveň umožňují použití i v horkých ročních obdobích. Povíme vám, jak si takové výrobky správně vybrat.
Preventivní a terapeutické: které z nich je potřeba?
V první fázi specialista určí úroveň tlaku, která je nezbytná pro plné fungování žilního systému. Moderní kompresní punčochy se dělí na 2 typy:
- Profylaktický vytváří tlak v úrovni kotníku menší než 18 mm Hg. Jeho použití se doporučuje pacientům s rizikem vzniku křečových žil – s dědičnou predispozicí, těhotným ženám, lidem vedoucím sedavý životní styl, neustále užívajícím hormonální léky nebo těm, kteří jsou nuceni trávit dlouhou dobu ve stoje v práci. Tento typ se také používá k prevenci tromboembolických komplikací během chirurgických zákroků.
- Léčebný se dělí na 4 typy (v závislosti na velikosti tlaku vyvíjeného nad kotníky). Punčochové zboží třídy 1 (18-21 mm Hg) lze nosit dle indikací u viditelných podkožních žil (retikulární křečové žíly), teleangiektázií („žilní síťka“, „metuľové žilky“), funkčních poruch žilního odtoku („syndrom těžkých nohou“). Komprese třídy 2 (23-32 mm Hg) se doporučuje u osob s diagnostikovanými křečovými žilami, těhotných žen s chronickou žilní insuficiencí, pacientů po skleroterapii nebo chirurgické léčbě křečových žil. Stejně jako během chirurgických zákroků u osob se středním a vysokým rizikem vzniku žilních tromboembolických komplikací.
Vyšší kompresní třídy se používají u závažných žilních lézí (následky předchozích trombóz, vrozené anomálie žilního systému, těžké formy lymfovenózní insuficience, léčba trofických kožních poruch na pozadí žilní insuficience). Takové úplety může předepsat pouze odborný lékař.
Je důležité, aby se: Kompresní punčochy, podkolenky nebo punčocháče byste si neměli kupovat v lékárně, ale v ortopedickém salonu. Ano, jsou tam dražší, ale jejich kvalita a účinnost je mnohem vyšší.
Nenechte si ujít
Nenechte si ujít
Podkolenky, punčochy nebo punčocháče: co si vybrat
Ve druhé fázi se vybírá typ výrobku: podkolenky, punčochy, punčocháče. Výběr je založen na lokalizaci patologického procesu, kterou lze spolehlivě určit pomocí ultrazvukové diagnostiky žilního systému nohou. Pokud nejsou zjištěny žádné problémy s žilním systémem a kompresní punčochy jsou vybrány z preventivních důvodů (například při sportování – běh, dřepy s činkami, step aerobik), lze použít podkolenky. Při užívání hormonálních léků je lepší zvolit podkolenky.
Těhotným ženám se doporučuje nošení punčoch nebo speciálních punčocháčů pro těhotné ženy. Pokud se objeví stížnosti na otok nohou, který se zhoršuje večer, stejně jako při syndromu “těžkých nohou”, přítomnosti změněných podkožních žil nebo změně barvy kůže, je nutná konzultace s odborníkem.
Na velikosti záleží
Ve třetí fázi se velikost výrobku vybírá podle speciální tabulky výrobce. Za tímto účelem se provádějí individuální míry pacienta: od 3 měření u podkoleniek a až 9 měření u punčocháčů. Doporučuje se provádět měření ráno, před objevením nebo zvýšením otoku nohou.
