Jak rozlišit lásku od zamilovanosti, závislosti, připoutanosti. Co je to pravá láska? Psychologie šťastného života

Co je láska? Jaká je opravdová láska mezi mužem a ženou?

Jak poznáte, jestli je to láska, nebo něco jiného – přitažlivost, zamilovanost, přátelství, jen zvyk, nebo dokonce bolestivá závislost?

Která láska je silnější, založená na přátelství nebo vzájemné fyzické přitažlivosti?

Co je charakteristické pro pravou lásku?

Takové otázky si už dlouho kladou básníci, vědci a alespoň jednou v životě i každý z nás.

Pravá láska je testována obtížemi v porozumění jeden druhému, zkouškou času a překonává pochybnosti o jednoznačnosti výběru právě této osoby mezi všemi možnými uchazeči o vaše srdce a místo v životě vedle vás.

Slavný americký psycholog Robert Sternberg po mnoha letech výzkumu dospěl k závěru, že pravá láska má tři složky. Mimochodem, jeho trojúhelníkový model lásky obstál ve veškeré možné i nemožné kritice a byl uznán jako nejblíže realitě. Takže tři povinný Součástí pravé lásky jsou:

— Upřímnost nebo, jak se této složce také říká, upřímnost, důvěra, porozumění, blízkost, touha si navzájem pomáhat, společné city, vzájemná sympatie. To je schopnost a touha ukázat partnerovi svou pravou tvář bez strachu a obav z nepochopení, odmítnutí, zesměšnění, odsouzení. Zároveň není nutné, abyste schvalovali všechny myšlenky a činy svého milovaného. Dobře ho znáte a chápete, proč tak myslí a jedná. Nebo alespoň chcete rozumět. Blízkost na úrovni citů je emocionální složkou lásky.

— Fyzická přitažlivost, touha nebo subjektivní atraktivita partnera opačného pohlaví. Toto je forma komunikace, která může existovat pouze mezi těmito dvěma muži a ženami. Není vlastní přátelství ani jiným formám lásky, jako je rodinná láska. Fyzická přitažlivost slouží jako palivo pro romantické city, má stimulující vliv na vztahy a je zdrojem potěšení. Toto je motivační složka lásky.

— Loajalita, oddanost, závazek být spolu, touha sdílet přítomnost i budoucnost s milovanou osobou. To zahrnuje vědomý záměr a vědomé rozhodnutí zůstat věrný svému vyvolenému, navzdory obtížím, které ve vztahu vznikají. Milovat tuto osobu, navzdory existenci jiných atraktivních objektů opačného pohlaví. Toto je kognitivní složka lásky.

Takže opravdová láska zahrnuje upřímnost, fyzickou přitažlivost a věrnost.

Jak rozeznat pravou lásku od zamilovanosti? Existují dva typy zamilovanosti: zamilovanost a romantická láska. První typ se vyznačuje větší mírou fyzickou přitažlivostí a menší mírou otevřeností, upřímností a vzájemnou důvěrou. Romantická láska zahrnuje jak fyzickou přitažlivost, tak i důvěru, porozumění a společné city. Zda se zamilovanost vyvine v opravdovou lásku, závisí na touze a ochotě obou stran společně řešit vzniklé problémy, překonávat těžkosti, nacházet vzájemné porozumění a zůstat si navzájem věrní. Zpravidla se v průběhu času fyzická přitažlivost, byť mírně, snižuje, zatímco otevřenost, vzájemné porozumění a společné city se zvyšují.

Jak rozlišit lásku od vášně? Zde je vše jasné: existuje pouze touha, fyzická přitažlivost, vnější, i když jen subjektivní, atraktivita partnera.

Jak rozlišovat láska z přátelství ? V přátelství je soucit, upřímnost, porozumění, důvěra, loajalita, oddanost, ale chybí fyzická přitažlivost ani touha.

Jak rozlišit lásku od soucitu? Všechno je stejné jako s přátelstvím, až na věrnost a oddanost.

Jak rozlišit lásku od připoutanosti (zvyku být spolu)? V tomto případě chybí otevřenost, upřímnost, porozumění, důvěra, soucit a v důsledku toho neexistuje mezi partnery skutečná blízkost. Možná to všechno kdysi bylo, ale v současné době a v poslední době neexistuje společný citový systém, otevřená komunikace. Není zde fyzická přitažlivost, touha. Zůstává pouze setrvačná připoutanost, loajalita ze starého zvyku.

Jak rozlišit lásku od závislosti? V prvních měsících po setkání, na vrcholu emocí a v sevření všepohlcující vášně, může být zamilování zaměněno za závislost. Zamilování, způsobené hormonálním výkyvem, nemůže trvat déle než šest měsíců až rok a půl. Závislost může trvat roky a časem se dokonce zesiluje.

Závislost na lásce zahrnuje emocionální bezmocnost a „fyzickou nekoordinovanost“ jednání člověka bez objektu jeho lásky. Patří sem:

cítit radost a užívat si života pouze(!) v přítomnosti partnera,
uzavřený kruh zájmů pouze na objekt lásky,
a ten druhý musí žít pro člověka závislého na lásce, uspokojovat jeho emocionální a jiné potřeby,
neschopnost samostatně ovlivňovat svůj emocionální stav,
neschopnost samostatně uspokojovat své emocionální potřeby,
úplná závislost nálady na jednání nebo nečinnosti objektu lásky,
neschopnost přijímat pomoc a podporu od ostatních, příbuzných a známých,
naprostý nedostatek sebevědomí a vlastního jednání bez souhlasu „milované osoby“
nedostatek sebevědomí, nedostatek důvěry ve vlastní schopnosti, když je člověk sám nebo ve společnosti jiných osob.

Existují dva typy závislosti na lásce a ačkoliv se na první pohled liší jen málo, jsou to dvě strany téže mince. Buď se člověk upíná k objektu své lásky, nebo se od něj záměrně odstrkuje ze strachu ze ztráty své autonomie a upadnutí do této závislosti. A čím větší je riziko, že se připoutá, ztratí kontrolu nad svými emocemi, strach ze ztráty milované osoby, tím zoufaleji se bude vyhýbat tomu, čemu říká „láska“.

Ale vraťme se k pravé lásce. Existuje vůbec tato dokonalá, ideální láska? Někteří bez přemýšlení řeknou „ano“, zatímco jiní si budou myslet, že najít, respektive dosáhnout takové lásky, je velmi obtížné, prakticky nemožné.

Všechno, co si dokážete představit a za co jste ochotni bojovat, je možné. Láska je dynamický proces a to, jaká vaše láska bude, do značné míry závisí na vašem úsilí. A pravá láska začíná touhou dávat lásku a ochotou být milován.

Milovat a být milován!