Jak správně umístit světlo nad pracovní stůl?

Vše v kanceláři by mělo přispívat k pohodlné a plodné práci a nemělo by od ní odvádět pozornost. Špatně organizované osvětlení narušuje koncentraci, způsobuje pálení očí, rychlou únavu a sníženou produktivitu, proto je třeba pečlivě zvážit výběr a umístění lamp.

Osvětlení a zónování kanceláře

pracovna, kde je stůl nebo počítačový stůl, stůl na vyšívání;
relaxační prostor s křeslem nebo malou pohovkou;
zasedací místnost, která je uspořádána, pokud povolání majitele zahrnuje jednání s obchodními partnery, a kancelář je poměrně prostorná.

V rekreační oblasti se můžete omezit na přirozené světlo. V případě jeho nedostatku lze tento kout osvětlit pomocí několika stropních reflektorů s úhlem rozptylu cca 30°. Musí být umístěny v takové vzdálenosti od sebe, aby se nevytvářely zastíněné oblasti. A pokud relaxace spočívá ve čtení lehké literatury, časopisů, je lepší použít nástěnné svítidlo, stojací lampu nebo stolní lampu se stínidlem, které se instaluje na noční stolek. Vhodné by bylo i dekorativní osvětlení.

Jednání doma většinou neprobíhají v tak přísně obchodní atmosféře jako v kanceláři. Do této oblasti se hodí nízko umístěná svítidla, jako je stropní svítidlo s dlouhým závěsem nebo stojací lampa. Osvětlují malou oblast a pomáhají účastníkům rozhovoru soustředit se na sebe navzájem a na předmět rozhovoru. Čím méně formální je setkání, tím tlumenější by mělo být osvětlení.

Stojací lampa Reccagni Angelo

Důležitá je barevná teplota světla. V rekreační oblasti je optimální teplé bílé (nažloutlé) světlo, které vytváří příjemnější prostředí a pomáhá zbavit se zbytečného napětí a nervozity. Hodí se i do prostoru jednání, pokud se konají v přátelské atmosféře. Pokud jsou schůzky formálnější, je vhodnější neutrální nebo studená bílá.

Jednou z technik zónování pracovní kanceláře je organizace víceúrovňového osvětlení. V oblasti jednání, jak již bylo zmíněno, by byly vhodnější relativně slabé zdroje světla. V rekreační oblasti je možné použít jak stropní, tak nástěnné nebo stojací lampy, vše závisí na charakteru rekreace. Ale v hlavní funkční oblasti kanceláře, pracovní oblasti, musí být vytvořeno obecné osvětlení na úrovni stropu a místní osvětlení nad úrovní stolu.

Doporučení pro osvětlení pracovního prostoru

Zde by bylo vhodné chladné bílé nebo namodralé světlo, které povzbudí a pomůže soustředit se na práci. Teplé odstíny bílé jsou přijatelné pro zástupce kreativních profesí. Je velmi důležité, aby nedocházelo k žádným prudkým změnám úrovně osvětlení v rozsahu viditelnosti a aby nedocházelo k nepohodlí při přesunu pohledu do jiného bodu.

Výběr a umístění svítidel

Ještě předtím, než se pustíte do navrhování umělého osvětlení v kanceláři, je třeba se zamyslet nad umístěním pracovní plochy vzhledem ke zdroji přirozeného světla. Stůl se doporučuje umístit blíže k oknu, ale ne rovnoběžně s ním. Pracuje-li člověk zády k oknu, jeho stín dopadne na stůl, a pracuje-li obličejem, světlo mu bude svítit do očí. Zdroj denního světla by měl být umístěn vlevo od pracoviště (pro leváky – vpravo). Stejný princip by měl být dodržován při organizaci místního umělého osvětlení.

Stropní lustr Chiaro

Pro jednotné celkové osvětlení se používají stropní nebo závěsná svítidla:

pokud je pracovní plocha malá, stačí jeden lustr nad centrální částí stolu;
Je lepší umístit 2-3 malé lampy nad dlouhý stůl;
pro celkové osvětlení kanceláře jako celku můžete po obvodu kombinovat jeden nebo více stropních lustrů s bodovými svítidly.

Čím nižší jsou stropy v místnosti, tím měkčí by mělo být stropní světlo. Klasickou verzí místního osvětlení je kancelářská stolní lampa. Méně často se pro tyto účely používají svícny, závěsné nebo stropní lampy, které nejsou připevněny ke stropu, ale k policím umístěným nad stolem. Poslední možnost je optimální, pokud potřebujete maximálně využít užitnou plochu stolu.

Stolní lampa Arte Lamp

Stolní lampa by měla být:

asymetrický;
nastavitelný, se schopností měnit směr světla, vzdálenost od jeho zdroje k povrchu stolu;
výkon 40–60 W (8–10 W u LED svítidel).

Světelný zdroj by neměl být umístěn v úrovni očí. Světlo by mělo dopadat na dokumenty nebo jiné pracovní předměty, aniž by se odlesňovalo na povrchu stolu nebo na obrazovce monitoru. V cestě světelného toku by neměly být žádné předměty, které vrhají stíny.

Nepřímé nebo přímé světlo?

Přímé a úzce zaměřené světlo vám umožní lépe se soustředit, ale to má za následek rychlou únavu. Dlouhodobá práce na přímém světle škodí očím a nervové soustavě. Proto se doporučuje používat stolní lampy se stínidlem ve formě polokoule nebo kužele. Světlo se odráží od jejich vnitřního povrchu a rozptyluje se. Pokud povaha práce vyžaduje pravidelné používání přímého světla, můžete nainstalovat další lampu, například s válcovým stínidlem. Můžete jej však zapnout na krátkou dobu a v kombinaci s poměrně jasným celkovým osvětlením.

Nuance místního osvětlení v závislosti na povaze práce:

pro psací nebo kreslící stůl je potřeba 600–750 luxů;
Pro počítačový stůl není místní osvětlení vůbec nutné, protože samotný monitor svítí;
při práci s kresbami musí být místní světlo zvýšeno výše, aby se zvětšila plocha světelného bodu;
pokud práce zahrnuje psaní na počítači, kromě celkového osvětlení je lepší použít podsvícení klávesnice místo stolní lampy;
klenotníci používají speciální lampy na svorce s plochým obdélníkovým stínidlem a reflektorem, který odráží a usměrňuje světlo.

Nejlepší je v kanceláři použít lampy se stmívačem pro nastavení výkonu a jasu světla v závislosti na charakteru práce a úrovni přirozeného světla. Takové lampy vám umožňují vybrat nejpohodlnější úroveň osvětlení pro konkrétní osobu.

Lampy a interiér

Studovna není nejlepším místem pro experimentování s osvětlením nebo hraní si se světlem a stínem. Zde by osvětlení mělo být co nejrovnoměrnější a jednotné. Lustry s průhlednými stínidly a lampami se otevírají dole a vytvářejí jasné přímé světlo, křišťálové lustry, které hodně oslňují, jsou nevhodné. Neměli byste používat stínidla nebo stínidla s reliéfními vzory nebo vzory. Optimální model stropních svítidel je s průsvitným, hladkým, obyčejným bílým nebo lehce namodralým kupolovým stínidlem, obráceným vypouklou stranou dolů.

To však neznamená, že osvětlení v kanceláři by mělo být anonymní, můžete si vybrat lampy, které pomohou umístit akcenty do interiéru:

Pokud si chcete kancelářské prostředí znovu vytvořit doma, můžete použít velkoplošné LED panely.
Do domácí pracovny se ale lépe hodí klasický lustr v kombinaci se zapuštěnými bodovými svítidly po obvodu.
V kanceláři se hodí klasika, stejně jako přísnější lampy pravidelného tvaru v secesním a high-tech stylu.
Na pracovní ploše se nejčastěji používají lakonické lampy s kovovým stínidlem, monochromatické nebo tlumené barvy.
Příjemnější atmosféru v rekreační oblasti a jednání mohou vytvořit svícny, stojací lampy s tvarovým kováním, textilní stínidla a lampy ve venkovském stylu.

Pojďme si to shrnout. Osvětlení v kanceláři by mělo být jednotné, mírného jasu, aby se oči při nedostatku světla nenamáhaly a neunavovaly se jeho přebytkem. Požadavky na osvětlení se v různých funkčních oblastech liší, pracovní plocha vyžaduje kombinaci místního a celkového osvětlení. Přímé světlo lze použít příležitostně, většinou by mělo být rozptýlené. Vhodné jsou lampy v poměrně jednoduchém stylu, které by měly ladit se stylem interiéru jako celku. Rozdělení kanceláře na zóny můžete zdůraznit pomocí svítidel v různých stylech.

Základním faktorem pro produktivní práci je správné světlo: chyby v této oblasti mohou vést k problémům se zrakem a zvýšené únavě. Jak zajistit dokonalé osvětlení pracoviště, které bude pohodlné každý den?

Faktory zrakové pohody při práci

V procesu práce (ať už s obrazovkou počítače nebo s tištěným textem) oči zažívají znatelné zatížení, které se zvyšuje, pokud nejsou dodržována základní doporučení pro organizaci osvětlení v pracovním prostoru. Pro dosažení maximálního zrakového komfortu je třeba vzít v úvahu následující faktory:

JDE ZDE
Pohodlí na pracovišti zajišťují klidné barvy a správná lampa

rovnoměrné rozložení světla – na tomto indikátoru závisí nepřítomnost stínů a špatně osvětlených oblastí v oblastech koncentrace hlavní pozornosti;

JDE ZDE
Svítidla ve stejné vzdálenosti nad pracovním stolem poskytují rovnoměrné světlo

nepřítomnost odlesků a odlesků – je důležitá pro správné vnímání detailů, které jinak mohou být zkreslené nebo dokonce vypadnout z očí;

JDE ZDE
V této skříni jsou všechny kovové části, které vytvářejí odlesky, mimo dohled.

vhodný jas a teplota světla pro každé svítidlo – různá svítidla mají své vlastní požadavky, které mohou snížit únavu očí (více o tom viz níže);

JDE ZDE
V této kanceláři se používají lampy, které jsou pohodlné pro oči jasu a teploty.

nedostatek blikání – nedodržení tohoto požadavku vede k problémům s fyzickým stavem pracovníků (bolesti hlavy, nevolnost, zvýšená únava atd.);

JDE ZDE
K osvětlení této kanceláře byly vybrány lampy bez blikání.

příjemné barvy – některé barvy v dekoraci a nábytku mohou ovlivnit vnímání okolních detailů a zkreslit jejich skutečné odstíny (to je důležité zejména pro umělce a designéry), v některých případech může být nutné osvětlení na určitou teplotu.

JDE ZDE
Klidné odstíny přírodních materiálů v interiéru kanceláře neodvádějí pozornost od práce

pamatovatže některé výbojky (např. zářivky) časem ztrácejí účinnost a jas, což snižuje komfort očí při provozu. Abyste tomu zabránili, udržujte svá svítidla včas – kontrolujte je alespoň jednou ročně.

JDE ZDE
Včas zkontrolujte účinnost každé lampy ve vaší pracovní oblasti

Pohodlná pracovní plocha: jak uspořádat osvětlení?

Pro zajištění ideálního osvětlení pracovního prostoru je třeba vzít v úvahu všechny faktory zrakové pohody. Co je pracovní osvětlení šetrné k očím a jakým aspektům je třeba věnovat zvláštní pozornost?

JDE ZDE
Více světelných zdrojů poskytuje větší zrakový komfort na pracovišti

Reflexní plochy

Jakýkoli povrch, bez ohledu na barvu a strukturu materiálu, je schopen odrážet světlo. Pro měření této vlastnosti existuje takový indikátor, jako je koeficient odrazu, který se měří v procentech (od 0 pro černé matné prvky do 100 % pro čistě bílé). Pro každý prvek pracovního prostoru existují optimální hodnoty, které poskytují maximální zrakový komfort.

JDE ZDE
Matný a pololesklý povrch zabraňuje odleskům v pracovní oblasti

Pohlaví. Doporučená hodnota by neměla přesáhnout 25%: to znamená, že pro podlahy je lepší zvolit tmavé matné materiály, které absorbují světlo a zabraňují oslnění stropními světly a dennímu světlu z oken.

Tato domácí kancelář má tmavé dřevěné podlahy, které zabraňují odleskům.

stěny. Nejpečlivější přístup je k výběru materiálů pro dekoraci stěn, protože jsou přímo před vašimi očima a mají na ně maximální dopad. Nejlepší je použít povrchy s koeficientem alespoň 50, ale ne více než 75%: dostatečně světlé, ale ne oslnivě bílé nebo světlé. Pro tmavší, intenzivnější barvy lze zvolit pololesklý povrch s mírným leskem, pro světlejší povrch je nejlepší matný povrch.

Pro výzdobu stěn v této kanceláři byla zvolena matná modrá barva s koeficientem odrazu cca 50 %.

Strop. Čím lehčí strop, tím lépe: musí volně odrážet a rozptylovat světlo. Nejúspěšnější ukazatel bude od 75 % a výše – takové řešení udrží pracovní místnost dobře osvětlenou denním světlem až do setmění a ušetří za elektřinu. Zde se však také nedoporučuje lesklý povrch: za jasného slunečného dne bude velmi oslnivý.

JDE ZDE
Díky vysoké odrazivosti je bílý strop tou nejlepší volbou do kanceláře

Plocha počítače. Optimální koeficient odrazu od povrchu stolu je spojen s činností, kterou jeho majitel převážně provádí: číslo se bude mírně lišit pro „papírovou“ práci a práci u počítače. Nejuniverzálnější indikátory jsou od 20 do 50%, přičemž je žádoucí, aby povrch stolu nesvítil a byl monochromatický. Můžete si také vybrat stůl vyrobený z desky.

JDE ZDE
Psací stůl v přírodním odstínu dřeva – nejuniverzálnější varianta

Pomocí této jednoduché tabulky níže rychle zjistíte, jak reflexní jsou povrchy různých barev, abyste si mohli vybrat tu, která vám bude nejvíce vyhovovat.

Barva	Koeficient odrazu (v %)
Čistě bílá (barva, vápno)	100
psací papír	80-85
Světle béžové barevné schéma (krémová, slonovinová, mléčná atd.)	60-75
Jasné čisté barvy (červená, žlutá, růžová, limetková, oranžová)	50-75
Pastelové odstíny (modrá, světle šedá, pudrová, mátová atd.)	50-65
Studené modré odstíny	40-45
Neutrální šedé tóny	30-55
Přírodní odstín dřeva (dub, jasan atd.)	30-45
Zelená paleta	20-25
Syté tmavé odstíny (indigová, vínová, hnědá, fialová)	10-25
Matná černá	0

V pracovní oblasti byste se neměli vyhýbat jasným barvám, i když jejich odrazivost nesplňuje požadované ukazatele: malé barevné skvrny ve formě dekorativních prvků nenaruší celkový komfort pro oči, ale budou mít znatelný psychologický efekt , zlepšení obchodního ducha a zvýšení produktivity. Například žlutá a oranžová jsou energizující, zatímco jemné pastelové odstíny jako nebeská modrá nebo pudrově růžová v interiéru kanceláře vytvářejí relaxační atmosféru.

Abstraktní obraz s mnoha odstíny vytváří pracovní náladu v neutrálním kancelářském interiéru.

Pokud si nejste jisti, že detaily vámi zvolené světlé barvy nezvýší únavu očí, zkombinujte je s bílým pozadím: tento neutrální odstín vyváží syté barvy a zpříjemní práci.

JDE ZDE
Obrázek s jasnými barevnými prvky na bílém pozadí poskytne inspiraci pro práci.

Jas osvětlení

Jas světla je fyzikální veličina měřená samostatně pro každý z jeho zdrojů. V souvislosti s uspořádáním pracovních prostorů je však vhodnější hovořit nikoli o této hodnotě jako takové, ale o vnímání jasu osvětlení v místnosti jako celku člověkem. Tento indikátor se skládá ze dvou charakteristik: úrovně osvětlení a teploty světla.

JDE ZDE
Pro různé světelné zdroje v této kanceláři jsou vybrány lampy různého jasu a teploty.

Úroveň osvětlení. Tento komplexní ukazatel je zaměřen především na obecné (stropní) osvětlení a počítá se pro každou konkrétní místnost s přihlédnutím k její ploše a výšce stropu. Dělat to sami může být problematické, takže je nejlepší kontaktovat odborníka, který spočítá požadovaný výkon a počet svítidel ve vaší kanceláři.

JDE ZDE
Úroveň osvětlení kanceláře se počítá pouze s přihlédnutím ke stropním svítidlům

Pro přesné výpočty požadované úrovně osvětlení se používá následující vzorec: plocha místnosti se vynásobí faktorem výšky stropu (standardní hodnota, kterou lze najít na internetu: pro strop do 2,7 m je 1, 3-3,5 m – 1,2 atd.) a na normativním ukazateli z hygienických pravidel pro pracovníky (měřeno v luxech, pro standardní kancelář se rovná průměru 500 luxů podle mezinárodních norem) . Mějte na paměti, že údaje se budou u místností lišit v závislosti na jejich účelu – papír/počítačová práce nebo výroba. Další informace o tom, co je průmyslové osvětlení a jak se liší od “skříňového” osvětlení, naleznete v hygienických normách a pravidlech.

Prostorné kancelářské prostory určené pro mnoho lidí potřebují k vytvoření správné úrovně osvětlení velké množství svítidel.

teplota světla. Lidským okem nejviditelnější faktor, schopný vyvinout silný psychologický a fyziologický dopad. Příliš studené světlo vzrušuje nervový systém, zpočátku způsobuje veselost, ale při delší expozici zvyšuje úzkost. Příliš teplé světlo naopak přehnaně uvolňuje, snižuje výkon a zvyšuje ospalost. Optimálním řešením by bylo neutrální světlo s teplotou asi 4000 K: tato možnost je nejuniverzálnější.

JDE ZDE
Světlo s neutrální teplotou je nejuniverzálnější a vhodné pro jakýkoli druh práce

Volba teploty lampy pro kancelář přímo souvisí s charakteristikou vaší činnosti. Pokud zde například potřebujete vytvořit atmosféru důvěry pro komunikaci s ostatními lidmi (relevantní pro psychologa, personálního manažera a řadu podobných profesí), zvolte teplejší světlo – asi 3000 K. Pokud je při vaší práci důležitá přesnost barev , dejte přednost “studeným” lampám – asi 5000 K a věnujte pozornost indexu podání barev na obalu (měl by být 80-90).

Jak správně umístit světlo nad pracovní stůl?

Osvětlení a zónování kanceláře