Je možné při nachlazení jít do infrasauny?

Pokud nemáte možnost navštívit tradiční ruské lázně nebo finskou saunu s parní lázní, věnujte pozornost tak úžasnému zařízení, jako je infračervená sauna, jejíž účinek nikdy nepřestane udivovat. Jedná se o malou kabinu s předinstalovanými infračervenými zářiči uvnitř. Infrasauna pro hubnutí je zpravidla vyrobena z přírodního dřeva, díky kterému se při jejím provozu uvolňují fytoncidy – prospěšné látky, které zabíjejí škodlivé bakterie, mikroby a houby.

Obvykle infračervená sauna, jejichž přínosy a škody byly nyní důkladně analyzovány, se etablují v kosmetických salonech. Majitelé soukromých venkovských domů a dokonce i bytů jej však často kupují, protože zařízení nezabírá mnoho místa. Navíc se nemusí vytápět – běží na běžnou elektrickou síť. Působení infrasauny na člověka je podobné jako u finské sauny, pouze tělo je zahříváno přímo paprsky, nikoli „prostředním vzduchem“. Další výhodou infrakabiny je, že na člověka působí měkčí a šetrnější než finská sauna nebo ruská lázeň.

Jak je infrasauna užitečná a na jaké nemoci?

Kardiovaskulární choroby. Čínští vědci zaznamenali velký úspěch terapie infračervenými vlnami při léčbě následků infarktu. Pravidelné návštěvy infrakabin jsou prospěšné, protože snižují hladinu cholesterolu v krvi. Současně se cévy rozšiřují, stávají se pružnějšími a pohyblivějšími.
Nemoci svalů a kloubů. I zde se projevují výhody, nikoli škody infrasauny: infračervené vlny mají pozitivní vliv na klouby a svaly, uvolňují křeče, artritické a menstruační bolesti, radikulitidu, revmatismus atd. Mají dobrý vliv na pohyblivost všech částí těla.
Onemocnění ledvin. Díky vydatnému pocení se tělo aktivně zbavuje odpadních látek a toxinů. V důsledku toho se snižuje zatížení ledvin. Pokud máte problémy například s otoky kotníků (ze špatné funkce ledvin), pak je infrasauna velmi užitečná.
Nachlazení. Pobyt v kabině zvyšuje odolnost organismu proti infekcím (imunitu). Sauna navíc dokáže léčit rýmu a dokonce i zápal plic a bronchitidu.
Nadváha, celulitida. Vysoké pocení pomáhá efektivně spalovat kalorie (asi 900-2400 na sezení). Paprsky také pronikají hluboko do celulitidy, rozkládají ji a odstraňují potem. Infrasauna na hubnutí je tedy velmi, velmi účinná!
Popáleniny, zranění. Bolest z nich snáší mnohem snáze po návštěvě infrasauny. K tomu dochází díky tomu, že se zrychluje metabolický metabolismus a rychleji se hojí rány. Doba rehabilitace po operacích se zkracuje.

Infrasauny jsou dále užitečné při poruchách krevního oběhu, onemocněních ucha, nosu a krku, poruchách imunity, poruchách trávení, působí i kosmeticky a pomáhají relaxovat při nervovém vypětí.

Infrasauna: kontraindikace

V zásadě není pochyb o tom, zda je možné navštívit infrasaunu, protože vědci nás ujišťují, že je to velmi užitečné. Je však známo, že i ten nejlepší lék se může stát jedem, pokud je užíván nesprávně (proto vyvstávají otázky nejen o výhodách, ale také o škodlivosti infračervených kabin).

Na čerstvá poranění kloubů. Klouby by se neměly zahřívat dva dny po zranění.
Pokud máte zubní protézy nebo implantáty, vystavení infračerveným paprskům nemusí být užitečné. Zde byste se měli poradit s chirurgem.
Pokud máte silnou menstruaci, nedoporučuje se používat kabinu, může to zvýšit krvácení.
Infrasaunu by neměly používat těhotné ženy.
Kontraindikací je i přítomnost zhoubných nádorů!
Saunu by neměly navštěvovat ženy s onemocněními jako je mastopatie, děložní myomy, fibroadenom, těžká onemocnění ledvin a jater.
Kontraindikací je angina pectoris a srdeční selhání 2. stupně.
Navzdory skutečnosti, že infračervená kabina je užitečná při nachlazení, pokud máte vysokou teplotu, neměli byste ji navštěvovat.
Diabetikům se nedoporučuje navštěvovat saunu (konzultujte s lékařem).
Chronickí alkoholici by neměli používat saunu.
Akutní hnisavé procesy v těle vylučují návštěvu IR kabin.

Jak můžete vidět, infračervená sauna může mít velký přínos pro tělo, nebo může ublížit, proto si pozorně přečtěte kontraindikace, jako byste se chystali užívat lék.

S pozdravem internetový obchod Atelier Saun

V současné době je infrasauna považována za univerzální lék na nachlazení, onemocnění kardiovaskulárního systému a dokonce i na nadváhu: recenze lidí jsou toho jasným důkazem. Na webových stránkách na internetu, na stránkách časopisů a knih mezi sebou soupeří o přínos infračerveného záření pro lidský organismus. Existují však i opačné názory.

Jak funguje infrasauna?

Infračervené paprsky ohřívají tělo, nikoli vzduch v sauně

Abyste pochopili výhody infrasauny a zda je škodlivá, musíte nejprve pochopit princip jejího fungování.

Infrasauna je středně velká kabina z přírodního dřeva. Uvnitř je lavička, na kterou by měl člověk sedět.

Hlavní rozdíl od konvenční (konvekční) sauny je v tom, že ohřev probíhá pomocí infračervených paprsků, spíše než proudem horkého vzduchu. To znamená, že paprsky pronikají přímo do lidského těla, ohřívají ho, a ne vzduch. V kabině tak nedochází ke spalování kyslíku a nestoupá teplota v infrasauně.

Sálání zajišťují topidla, která jsou rozmístěna rovnoměrně po celé kabině: zadní, přední a nožní. To znamená, že na rozdíl od konvekční sauny se teplo šíří rovnoměrně po celém těle.

Výhody infrasauny

Od prvních minut pobytu v kabině je lidské tělo vystaveno infračerveným paprskům, které působí na organismus blahodárně. Jaké jsou výhody takového postupu?

Škodlivost infrasauny

Existují názory, že infračervené záření, které lidské tělo tímto postupem přijímá, na něj nepříznivě působí. Je to pravda a je infrasauna skutečně škodlivá? Napařování v sauně, jehož záření je přirozené, může lidskému tělu ublížit pouze v případě, že jej používá, přičemž zanedbává kontraindikace svého lékaře.

V jakých případech se procedury infrasauny nedoporučují?

Pro lidi, kteří mají nádory, benigní nebo zhoubné, je infrasauna primárně kontraindikována: její škodlivé účinky mohou ovlivnit růst nádorových buněk.
Pro menstruující ženy není vhodné zdržovat se delší dobu v sauně, protože vyzařované teplo může zvýšit krvácení.
Infrasauna během těhotenství je poměrně citlivá záležitost, protože návštěva v závislosti na povaze průběhu těhotenství může být jak prospěšná, tak škodlivá. To znamená, že se musíte nejprve poradit s lékařem.
Nedoporučuje se navštěvovat saunu, pokud máte onemocnění, jako je artritida, artróza.
Jak by se měli pacienti s hypertenzí a také lidé s častými změnami tlaku infrasaunovat? Případy jsou přísně individuální – návštěvy se bez porady s lékařem nedoporučují.

Pravidla pro návštěvu infrasauny

I když neexistují žádné kontraindikace, měli byste dodržovat některá pravidla návštěvy, protože jejich porušení může být plné nepříjemných následků.

Jaká pravidla tedy infrasauna diktuje návštěvníkům: jak často ji navštěvovat, jak dlouho v ní pobývat, čeho se vyvarovat?

Než půjdete do sauny, musíte si vyčistit pokožku.
S procedurou to nepřehánějte: stačí 25-30 minut denně.
Zvláštní případ je, pokud po masáži následuje infrasauna: návštěvní řád vyžaduje důkladné smytí všech krémů a olejů. Teplo v sauně může zesílit jejich účinek, takže jsou možné popáleniny nebo dokonce alergie.
Během sezení je nutné pít vodu, aby nedošlo k dehydrataci organismu.
Nedoporučuje se navštěvovat saunu nalačno.

Recenze

Nic totiž nevypovídá o postupu tak, jako recenze od lidí, kteří to vyzkoušeli.

Alina (Petrohrad):

„Nikdy jsem z vlastní zkušenosti nevěděl, co je infrasauna: jak ji používat, co je dobré a co ne. Ale po jednom případě jsem stejně došel k závěru, že procedura byla opravdu příjemná a užitečná.

Před pár lety jsem si samozřejmě zlomil nohu, vše se už dávno zahojilo, ale teď mě pravidelně trápí bolest, jak tomu lidé říkají, „na počasí“. Nechodila jsem proto do infrasauny, ale prostě proto, že mi manžel dal předplatné, ale líbilo se mi to a začala jsem tam pravidelně chodit z vlastní iniciativy. Bolest překvapivě téměř zmizela.”

Anton (Tjumen):

„Vždy jsem saunu opravdu miloval. Pravda, při první návštěvě infračerveného jsem si uvědomil, že má mnoho výhod oproti konvenčním. A za prvé je mnohem snazší to tolerovat, ještě lépe se v tom dýchá.“

Maria (Jekatěrinburg):

„Při nachlazení je pro mě jediným východiskem infrasauna: indikace k návštěvě jsou jednoduché, délka a průběh procedury nezatěžují. A výsledkem je zlepšení pohody a zvýšení energie. Doporučuji všem.”

Vlada (Omsk):

„Infrasauna je cenově dostupná, rychlá a účinná. Pro mě je to nesrovnatelný relax. Rád si udělám o víkendu malou dovolenou: masáž plus sauna.“

Tak či onak je infrasauna skvělým způsobem, jak se nejen zbavit některých nemocí nebo zabránit jejich vzniku, ale také se jednoduše uvolnit, načerpat energii a pozitivní emoce.