Olivový olej na zácpu: jak ho užívat dospělým a dětem
Víte, co je to zácpa? A co zácpa? A když odložíme lékařské termíny a zeptáme se jednodušeji: jak často míváte zácpu? Jistě se teď mnozí z vás šklebí, když si vzpomenou na bolestivé pocity v podbřišku, na marné úsilí na toaletě, na pocit těžkosti, nadýmání a někdy i na krev, která zůstala na papíře poté, co konečně došlo k dlouho očekávanému aktu defekace. A přesto lze tento problém ve většině případů vyřešit rychle a bezbolestně. Stačí si pořídit jednu nebo dvě lžíce běžného rostlinného oleje.
Hodnocení nejlepších olejů na zácpu
Nejen zastánci tradiční medicíny, ale i kvalifikovaní lékaři vědí o schopnosti rostlinného oleje vyrovnat se se zácpou. Navíc mnoho odborníků jej nepochybně předepisuje svým pacientům, protože věří, že v určitých případech přírodní produkt pomáhá problém vyřešit rychleji a lépe a působí bezpečněji než syntetické drogy. Proč?
Protože se olej v žaludku a tenkém střevě vstřebává jen velmi málo, dostává se do svého „cíle“ – tlustého střeva – v původní podobě, kde začíná působit v několika směrech najednou:
- Působí jako lubrikant, usnadňuje pohyb stolice tlustým střevem a chrání jeho stěny před poškozením.
- Nasycuje sliznici látkami, které podporují aktivaci svalových vláken a v důsledku toho zlepšují střevní peristaltiku.
- Snižuje zánět díky omega-3 a omega-6 kyselinám rozpustným v tucích, které obsahuje.
- Ředí stolici.
- Olej navíc vyvolává uvolňování žluči, což prospívá i peristaltice.
Konečně, olej obsahuje vitamíny, minerály a další prospěšné látky, které po vstupu do těla přinesou mnoho užitku. Aby se tak ale stalo, je třeba dodržovat tři pravidla.
Zaprvé, zvažte užívání oleje pouze jako jednorázové opatření. Pokud se zácpa opakuje s alarmující pravidelností, musíte spěchat ne do obchodu s potravinami, ale k lékaři, abyste provedli úplné vyšetření těla a zjistili přesnou příčinu problémů s defekací.
Za druhé, používejte za studena lisovaný olej. Tepelně upravený produkt má mnohem horší složení a přináší jen malý užitek.
Za třetí, nezapomeňte, že kromě slunečnicového oleje existuje mnoho druhů rostlinných olejů, které se s zácpou vyrovnávají neméně a někdy i účinněji.
Existuje mnoho druhů rostlinných olejů, které mohou pomoci v boji proti vaší nemoci.
Pokud ponecháme stranou osobní preference a přítomnost alergických reakcí, bude hodnocení nejoblíbenějších „olejových bojovníků“ proti zácpě vypadat takto:
- Ricinový olej. Chuťově nechutný, ale extrémně účinný, často odstraňuje problém během několika hodin po užití díky vysokému – až 90% – obsahu kyseliny ricinolejové, stejně jako kyseliny olejové a linolové, které se při rozkladu v tlustém střevě dráždí jeho receptory a uvádějí do pohybu hladké svaly stěn.
- Olivový olej. Není horší než ricinový olej, ale má příjemnou chuť a schopnost obohatit tělo o léčivé mastné kyseliny a další mikroelementy.
- Lněné semínko. Má jedinečnou chuť, která není pro každého, a šetrný účinek, stejně jako schopnost neutralizovat nasycené tuky škodlivé pro zdraví a mít příznivý vliv na metabolické procesy v těle.
- Slunečnicový. Jednoduchý, levný, prakticky bez kontraindikací olej nefunguje tak rychle jako ricinový a olivový, ale s úkolem vyprázdnění tlustého střeva se vyrovnává velmi dobře.
- Rakytník řešetlákový. Je ceněn pro své antibakteriální a regenerační vlastnosti, proto se často doporučuje k použití v pokročilých případech, kdy zácpa trvá delší dobu.
- Dýně. Nejen normalizuje stolici, ale také zlepšuje funkci střev, současně vyhlazuje projevy onemocnění, jako jsou hemoroidy a kolitida, a podporuje hojení malých prasklin v konečníku.
Kromě uvedených olejů si s tímto delikátním problémem dobře poradí i sezamový, cedrový, hořčičný, kukuřičný a camelinový olej.
V rozsáhlé rodině olejů existuje ještě jeden, který se často používá k regulaci stolice – vazelínový olej. Do našeho hodnocení se ale nedostal, protože se nejedná o rostlinný produkt, ale vyrábí se čištěním ropného destilátu. Navzdory tomu olej neobsahuje žádné toxické ani jinak nebezpečné látky, “prohání” tělem bez zanechání stop a funguje jako vynikající mazivo, po kterém proces defekace probíhá jako hodinky v každém ohledu. Neměli byste ho tedy zcela podceňovat.
Způsoby aplikace
Kde začít s léčbou zácpy rostlinným olejem? S výběrem metody, kterou to budete dělat. Koneckonců, každý má jiný vkus a zatímco někteří pacienti statečně polykají rostlinný tuk lžičkami, jiní se snaží jeho chuť přehlušit jinými produkty a další se raději uchylují ke klystýrům. Která možnost se vám bude zdát nejúspěšnější a nejpřijatelnější?
Zácpa není něco, o čem by se dalo žertovat
Ve své čisté podobě
- Ráno, na lačný žaludek, vypijte 1 lžíci rostlinného oleje.
- Zapijte to sklenicí studené vody. Můžete do toho přidat trochu citronové šťávy.
- Snězte za hodinu.
Nepřekračujte dávku 1 polévkové lžíce (20 ml) denně. Pokud léčba nepřinese očekávaný výsledek, je lepší zkusit najít jiný způsob, jak problém vyřešit.
S džusem
Jak užívat? Budete potřebovat odšťavňovač.
- Vymačkejte 100 ml šťávy z mrkve a červené řepy.
- Smíchejte je a přidejte 1 lžíci rostlinného oleje.
- Tento nápoj pijte brzy ráno na lačný žaludek a snězte po 1 hodině.
Místo zeleninových šťáv můžete použít čerstvě vymačkanou pomerančovou nebo jablečnou šťávu.
S mléčnými výrobky
- Vezměte 1 lžíci oleje.
- Smíchejte se 100 ml studeného mléka, fermentovaného mléka nebo čerstvého kefíru, dobře protřepejte nebo prošlehejte vidličkou.
- Nápoj vypijte před spaním. Ráno se vám vyprázdní střeva.
Přestože drtivá většina receptů předepisuje pití oleje ráno nalačno, existují i doporučení dělat to před spaním, jako u výše uvedené metody. Autor tohoto článku si například náhodou dal koktejl s kefírem těsně na noc a ráno vše proběhlo „bez problémů“, zatímco olej vypitý před snídaní mě donutil přepracovat se celý den, abych dlouho neodcházela z toalety, protože kdy a jak lektvar zabere, nikdo s jistotou neřekne. Jediná rada: pokud plánujete užívat olej večer, omezte se na velmi lehkou večeři, poslední jídlo snězte alespoň 3–3,5 hodiny před spaním a teprve před spaním spolkněte připravený koktejl, aby se olej v žaludku nemíchal s jídlem, které jste snědli.
S jogurtem a medem
- Vezměte si jeden šálek bílého jogurtu.
- Přidejte k tomu 1 lžíci rostlinného oleje a 1 lžičku medu.
- Jezte hodinu před spaním.
Během léčby zácpy olejem je třeba pít hodně vody. Nejlépe asi 2 litry denně.
Se žloutkem
Tento recept podporuje vylučování žluči, což také zlepšuje peristaltiku a pomáhá zmírnit zácpu.
- Utřete 1 lžíci másla se syrovým kuřecím žloutkem.
- Užívejte to na lačný žaludek a zapijte sklenicí teplé vody.
- Chvíli si lehněte na pravý bok a za půl hodiny se najezte.
Pokud problém ještě nezačal, a také z preventivních důvodů, můžete si vystačit s šetrnými opatřeními: přidávejte rostlinný olej do salátů, kaší a dalších pokrmů, které nevyžadují ohřev. Jemný projímavý účinek je zaručen.
Dobrého účinku se dosáhne kombinací oleje s řepou nebo švestkami.
Olejové klystýry
Pro ty, kteří se nemohou přimět pít rostlinný olej, existuje rektální metoda jeho podání do těla.
- Večer před spaním naplňte gumovou klystýrovou baňku 30 ml rostlinného oleje.
- Vložte gumovou část klystýru do nádoby s horkou vodou, aby se mírně zahřála – teplý olej působí jemněji a způsobuje menší nepohodlí. Hlavní je to nepřehřát, abyste se nespálili!
- Dejte si mikroklystýr a jděte spát. Přes noc olej změkčí stolici a rozprostře se po stěnách konečníku, takže ráno proběhne stolice bez obtíží.
Upozorňujeme, že bez ohledu na to, jak neškodný se rostlinný olej může zdát, může v lidském těle způsobit mnoho problémů. Pokud nechcete ukončit léčbu na nemocničním lůžku, buďte velmi opatrní. Nepřekračujte dávkování uvedené v receptech, neuchylujte se k pomoci oleje každý den, jak radí někteří domácí léčitelé, a vůbec ho odmítněte užívat, pokud máte:
- hypertenze;
- diabetes mellitus;
- významná nadváha (olej má poměrně vysoký obsah kalorií);
- chronická onemocnění žlučníku, jater a ledvin;
- kromě zácpy existují i další problémy se žaludkem a střevy;
- nedávno jste podstoupili operaci a jste v rehabilitačním období;
- užíváte léky na ředění krve – olej může zesílit jejich účinek;
- zácpa je doprovázena horečkou a zimnicí;
- jste alergičtí na olej nebo produkt, ze kterého je vyroben.
Těhotné ženy a matky léčící malé děti by měly být při užívání oleje obzvláště opatrné.
Vlastnosti léčby zácpy u dětí rostlinným olejem
Tělo dítěte si ne vždy poradí s úkolem bezodkladně strávit přijatou potravu a včas se jí zbavit. Zácpa se vyskytuje jak u kojenců, tak u starších dětí. Naštěstí máslo, jako 100% přírodní produkt, není zakázáno podávat ani těm nejmenším členům rodiny. Předtím však budete muset navštívit pediatra a získat od něj souhlas se zvolenou metodou léčby, aby se vaše dobré úmysly nezměnily v náhlou alergii, silný průjem nebo jiné nebezpečné vedlejší účinky pro dítě.
Čím je dítě mladší, tím zodpovědnější musí být přístup k jeho léčbě.
Pokud lékař po vyslechnutí vašich stížností nemá námitky proti užívání oleje, budete mít tři možnosti léčby:
- Masáž olejem. Ano, představte si to! Tělíčko malých dětí je ještě tak jemné a citlivé na jakýkoli vliv, že vůbec není nutné, aby olej užívaly vnitřně. V mírných případech pomáhá jemná, bez silného tlaku, masáž bříška dítěte olejem zahřátým do mírně teplého stavu.
- Pokud jsou nutná závažnější opatření, přidejte 5 ml oleje do pyré z červené řepy, mrkve nebo jablek. Je lepší to udělat na lačný žaludek – tedy nějakou dobu před dalším plánovaným jídlem.
- Extrémní opatření pro dítě je klystýr s teplou vodou nebo heřmánkovým odvarem, do kterého se přidá lžíce oleje. Děti do šesti měsíců potřebují 30 až 60 ml vody, do jednoho roku – asi 100 ml. Klystýr a olej můžete užívat vnitřně pouze se souhlasem lékaře a ne více než jednou týdně.
Jak používat olej během těhotenství
Nejen tělo dítěte vyžaduje pečlivou péči. Budoucí matky musí přísně sledovat, co jim přichází do žaludku, ať už jde o jídlo nebo léky. Například se stává, že oleje, které žena užívala před otěhotněním bez nepříjemných následků pro tělo, během období očekávání dítěte způsobují říhání, nevolnost nebo vedou k průjmu. A také se podílejí na syntéze prostaglandinových hormonů, které mohou zvýšit tonus dělohy a vést k potratu nebo předčasnému porodu. Proto je i zde nutná konzultace s lékařem.
Na druhou stranu je olej bohatý na prospěšné látky, je vyroben z přírodních produktů a pomáhá dobře vyprazdňovat střeva. Takže pokud vám lékař dá zelenou, můžete s léčbou bezpečně začít.
Správný jídelníček a dostatek vody ve stravě poslouží jako vynikající prevence zácpy.
Těhotným ženám se doporučuje užívat olivový nebo dýňový olej, protože mají nejméně kontraindikací. Pijte je nalačno, před snídaní, s čistou vodou nebo smíchané s čerstvě vymačkanými šťávami, ovocnými nebo zeleninovými pyré, čerstvými šťávami.
Ale je lepší se neuchylovat k olejovým klystýrům. V žádném případě bez naléhavé potřeby a souhlasu stejného lékaře.
V každém případě by měla být olejová léčba ukončena po 36. týdnu těhotenství, kdy se zvyšuje riziko předčasného porodu.
Video: Tři lidové léky na zácpu
Hodnocení pacienta
Ricinový olej je 5% účinný lék. Vyzkoušela jsem ho sama na sobě. Můžete ho užívat ve formě tablet, ale já jsem „hrdinka“ – piju ho „naživo“. Zapíjím plnou lžíci ricinového oleje citronovou nebo jinou citrusovou šťávou, protože je to TAK hnusná věc! Na noc a ráno v 7–XNUMX hodin to zabere jednou, nebo několikrát. Pít ho přes den moc nedoporučuji – abyste se necítila špatně ze zbytkového pocitu ricinového oleje v ústech.
Lavana
http://www.woman.ru/health/medley7/thread/3873216/
Pomáhá mi kefír s olejem. Na noc piji půl sklenice kefíru s lžící olivového oleje. Hodně pomáhá i salát z kartáčků.
Tama
https://galya.ru/clubs/show.php?id=910516
Pouze vazelínový olej – na lačný žaludek, 20 minut před jídlem, 1 polévková lžíce. Předepsal lékař. Opravdu moc dobře pomáhá. Dceru zachránil před zácpou Dufalac, brali jsme ho dlouho, nejméně 2 měsíce. Mně Dufalac způsoboval nadýmání, ale vazelínový olej fungoval dobře.
Anonymní
https://eva.ru/forum/topic/messages/2309380.htm?print=true
Ricinový olej v kapslích je TO PRAVÉ! Po porodu (protože po novoročních svátcích, promiňte – snědla jsem všechno a střeva mi miminko zploštilo) jsem měla takovou zácpu. až k slzám. Doma mi dali vypít 6 kapslí najednou. Zabralo to za 2-3 hodiny, a tak. Takové věci jsem viděla jen v komediích. Ale aspoň byl problém pryč.
Anonymní
2309380.htm
Piju vazelínu. Ale nevstřebává se, nedá se jí pít moc a často. Bylo mi řečeno, že se kvůli ní vyplavují všechny vitamíny a látky z jídla. Teď chci zkusit nějaký šetrnější olej.
Čaroděj-baba SV
https://eva.ru/forum/topic/messages/2309380.htm?print=true
Doporučuji lněný olej. Vyzkoušela jsem ho na sobě – funguje.
Nyuta
https://eva.ru/forum/topic/messages/2309380.htm?print=true
Zácpa nejenže způsobuje spoustu nepříjemných pocitů, ale často se stává příčinou závažnějších onemocnění: hemoroidů, dehydratace, zánětů. Je nutné s ní bojovat a v tomto případě rostlinné oleje poskytnou neocenitelnou pomoc. Ještě lepší je však zácpě včas předcházet. Zlepšete svůj jídelníček, pijte více čisté vody, veďte aktivní životní styl a s touto neštěstím se budete muset potýkat čím dál méně často. Olej se ve vašem jídelníčku objeví výhradně v salátech a cereáliích, kde prospěje vašemu zdraví, aniž by vám zkazil náladu vedlejšími účinky.
- Autor: Světlana Rozhenko
- vytisknout
Olivový olej je účinný a bezpečný lék na zácpu. Vzhledem k absenci vedlejších účinků je tato léčba vhodná pro dospělé, děti a ženy během těhotenství. Může být užíván v čisté formě nebo jako doplněk stravy. Působení takového projímadla zajišťuje normalizaci střevní funkce a práce celého trávicího systému.
- Jak užívat lněný olej na zácpu
- Ricinový olej na zácpu
- Slunečnicový olej na zácpu
Jak to udělat
Pro úlevu od zácpy pomocí olivového oleje je nutné jej užívat správně. Níže jsou uvedeny nejbezpečnější a nejpoužívanější metody.
Recepce v čisté podobě
Jako projímadlo pijte olivový olej 1 polévkovou lžíci 2krát denně:
- první dávka ráno nalačno, jakmile se probudíte, půl hodiny před jídlem;
- druhá dávka je večer, půl hodiny před spaním.
Pokud se stane, že jste zapomněli vzít olivový olej před snídaní, pak je správné vypít polévkovou lžíci tohoto léku před dalším jídlem, když máte hlad.
Pokračujte v léčbě, dokud se vaše stolice nevrátí do normálu. Poté používejte olej k prevenci zácpy – pouze ráno.
Konzumace s ovocem a zeleninou
Pro urychlení vyprazdňování užijte ráno nalačno 1 čajovou lžičku olivového oleje. Poté snězte porci čerstvého ovoce dle vlastního výběru:
K večeři jezte zeleninu s vysokým obsahem vlákniny:
Připravujte saláty ze zeleniny a ovoce a zalévejte je olivovým olejem.
Tento zdravý produkt používejte během dne při přípravě pokrmů pouze v syrové formě, bez tepelného ošetření. Taková jednoduchá opatření pomohou zmírnit příznaky zácpy.
S pomerančovým džusem a kávou
Nápoj působí jako lubrikant pro trávicí systém a má výrazný projímavý účinek. Směs na zácpu užívejte na lačný žaludek před snídaní.
- 200 ml kávy nebo pomerančového džusu;
- olivový olej – 1 polévková lžíce.
- Uvařte si kávu bez cukru nebo čerstvé pomerančové šťávy.
- Do nápoje přidejte olivový olej.
Doba vaření je 5 minut.
S citronem
Pro zlepšení chuti a urychlení účinku olejového produktu jej užívejte s přídavkem citronové šťávy nebo plátku citronu.
- olivový olej – 1 polévková lžíce;
- čerstvá citronová šťáva – 1 čajová lžička.
- Smíchejte přísady.
- Vypijte najednou na lačný žaludek nebo v noci.
Doba vaření bude 1-2 minuty.
S mlékem
Tento recept je vhodný pouze pro dospělé, kteří netrpí intolerancí laktózy.
Lék působí jemně a zajišťuje snadný průchod stolice. Směs pijte denně, dokud se stolice normalizuje.
- sklenice čerstvého kravského mléka;
- lžíce olivového oleje.
- Mléko ohřejte na pokojovou teplotu.
- Přidejte olej a míchejte.
Doba vaření: 3-5 minut. Pijte ráno na lačný žaludek.
S kefírem
Olivový olej s kefírem je rychle působící projímadlo. Směs poskytuje:
- aktivace produkce žluči;
- zrychlení trávicích procesů;
- obohacení těla vitamíny a mikroelementy;
- uvolnění střev.
Směs by se měla vypít před spaním, aby ráno nebyly problémy s vyprazdňováním.
- sklenice čerstvého kefíru (nápoj připravený před více než 2 dny nebude fungovat);
- lžíce olivového oleje.
- Nalijte 200 ml kefíru do hrnku.
- Do nápoje přidejte olej.
Doba vaření: 2-3 minuty.
Recept je vhodný k prevenci zácpy u dospělých. Lék se také používá k očistě organismu. Vhodný pro ty, kteří se potýkají s nadváhou.
S citronem a medem
Produkt se nedoporučuje pro kojící a těhotné ženy, protože med proniká placentární bariérou a dostává se do mateřského mléka.
Tento produkt může po porodu u dítěte způsobit alergie.
K výrobě projímadla budete potřebovat následující ingredience:
- 2 velké lžíce oleje;
- 1 lžička medu;
- citron.
- Odměřte potřebné množství másla a medu.
- Důkladně promíchejte.
- Nakrájejte plátek citronu.
Doba vaření: 1-2 minuty.
Směs užijte na lačný žaludek. 10 minut po užití snězte plátek citronu. O hodinu později si dejte k snídani kaši. Postačí jakákoli cereálie:
Pokud po konzumaci směsi oleje a medu pocítíte silnou zácpu, použijte místo citronu šťávu z červené řepy. Všechny tyto produkty mají jednotlivě výrazné projímavé vlastnosti.
A jejich kombinace zajišťuje zaručenou stolici.
Kontraindikace
Olivový olej není vhodný pro každého. Před užíváním přípravku je důležité se ujistit, že neexistují žádné kontraindikace.
- Vzhledem k choleretickým účinkům olivového produktu je jeho použití při cholecystitidě nepřijatelné. Může být škodlivý pro pacienty s onemocněním žlučníku.
- Vzhledem k tomu, že produkt má vysoký obsah kalorií, lidem s nadváhou se doporučuje pít ho v omezeném množství.
- Produkt je užitečný pouze v syrové formě. Nevystavujte jej tepelnému zpracování.
- Při nákupu věnujte pozornost indexu kyselosti. Pokud je tato hodnota vysoká, produkt nemusí přinést znatelné výhody.
- Nedoporučuje se nechat se s produktem unést, pokud nejsou žádné problémy se střevy, pokud již byla zácpa odstraněna.
- Překročení dávky je pro tělo nebezpečné: může se objevit průjem.
Při léčbě zácpy je nejdůležitější dodržovat doporučené dávkování a brát v úvahu možné kontraindikace.
Použití při zácpě u dětí
Pro normalizaci střevní funkce dítěte použijte jiné recepty. „Dospělé“ metody nejsou vhodné pro děti, protože trávicí systém je do 12 let zranitelnější a slabší.
Používání olivového oleje na zácpu u dětí je bezpečné a účinné, pokud se užívá správně.
Je to možné pro děti od narození do jednoho roku?
Vzhledem ke své bezpečnosti a absenci vedlejších účinků se olivový olej používá i u novorozenců.
Pro vyřešení problému se zácpou naneste několik kapek teplého přípravku na bříško dítěte a jemně jej vetřete do kůže.
Vstřebává se kůží a dostává se do trávicích orgánů.
- Pokud potřebujete pomoc se zácpou u měsíčního dítěte, kromě masáže dejte dítěti během krmení 1 kapku olivového oleje. Přidejte ho do kojenecké výživy.
- Matka může pomoci dítěti trpícímu zácpou konzumací čerstvého olivového oleje. Jeho složky se dostávají do mateřského mléka.
- Dětem od 6 měsíců, které dostávají příkrmy, přidejte 2–3 kapky oleje do ovocných a zeleninových pyré. Produkt můžete před krmením nakapat do úst.
- Pro děti starší jednoho roku je dávka čtvrt čajové lžičky denně. Podávejte s jídlem.
Upozornění! Některé lidové recepty doporučují dělat olejové klystýry, ale tyto postupy jsou zakázány pro děti mladší 2 let.
Jak užívat pro děti od 1 do 3 let
Přidejte do dětské stravy surový olivový olej. Dávkování je ¼ čajové lžičky na každých 50 gramů jídla. To stačí k dosažení projímavého účinku a usnadnění vyprazdňování. Nedodržení doporučeného dávkování vede k průjmu.
Od 3 let a více
Pro obnovení funkce střev u dětí se zácpou jim dejte ráno po probuzení 1 dezertní lžíci syrového másla. O hodinu později dejte dítěti sklenici čerstvé jablečné šťávy. Nekupujte kupované šťávy, protože obsahují mnoho umělých přísad, cukru a kyseliny citronové.
Kromě užívání projímavých receptů je důležité sledovat stravu dítěte. Ve většině případů se problém zácpy řeší dodržováním diety.
Použití při zácpě u těhotných žen
Používání olivového oleje při zácpě u těhotných žen je bezpečné a účinné řešení. Tento produkt je užitečný pro nastávající matku. Doporučuje se ho přidávat do:
- kaše;
- polévky;
- zeleninové a ovocné saláty.
Pro boj se zácpou užívejte 1 polévkovou lžíci ráno na lačný žaludek a XNUMX polévkovou lžíci večer před spaním.
Vzhledem k tomu, že se jedná o přírodní produkt, který není alergenem, není třeba se během těhotenství obávat vzniku alergií a vedlejších účinků.
Kromě projímavého účinku tento lék poskytuje:
- posílení imunitního systému těhotných žen;
- zásobování těla vitamíny a mononenasycenými mastnými kyselinami;
- prevence rozvoje srdečních a cévních onemocnění;
- zrychlení metabolických procesů;
- zlepšení stavu trávicích orgánů.
Pravidelná konzumace olivového oleje těhotnou ženou pomůže překonat a předcházet zácpě. To je prospěšné jak pro tělo matky, tak pro vývoj plodu.
Co je důležité mít na paměti
Olivový olej je užitečný a bezpečný prostředek, který pomáhá proti zácpě. Na rozdíl od léků tento bylinný produkt při dlouhodobém užívání nezpůsobuje závislost.
Kromě olivového oleje lze léčbu provádět i jinými oleji, které pomáhají při zácpě:
Přestože olivový olej není lék, používejte ho k čištění tlustého střeva pouze v doporučeném dávkování.
