Jak odnaučit malé dítě od zavinování v noci – tipy, jak bezpečně, rychle a snadno odnaučit dítě od zavinování |

Psychologové nazývají první 3 měsíce života novorozence „čtvrtým trimestrem“. V této době dítě potřebuje mateřské teplo, uzavřený prostor připomínající matčinu dělohu a pocit objetí. Zavinování na něj má uklidňující účinek a vytváří všechny podmínky pro sladký spánek. Dítě však postupně roste a rodiče čelí otázkou, jak dítě od zavinování odnaučit. Níže si o tomto tématu povíme podrobněji a řekneme vám, kdy a jak to dělat správně.

Zavinout či nezavinout?

Zavinování se provádí proto, aby se dítě po narození mohlo adaptovat a v noci klidně spát. Koneckonců, v děloze je v útulném a bezpečném prostředí. V prvním 1,5 měsíci zavinování pomáhá vytvořit tento pocit pohodlí, připomínající atmosféru v matčině děloze. Jakmile se dítě adaptuje na nové prostředí, lze od zavinování upustit. Novorozenec má Moroův reflex, který se projevuje prudkým zvednutím nohou a rukou. Dítě tyto úkony provádí nevědomě. To často vede k tomu, že se dítě bojí toho, co se děje. V důsledku tohoto reflexu se může v noci probudit a začít plakat. V prvních měsících života si dítě ještě neuvědomuje své tělo. Může se škrábat rukama. Odborníci rozlišují dva typy zavinování:

1. Těsně. V tomto případě je tělo dítěte pevně zavinuto. Používá se k tomu hustší tkanina. Dříve se věřilo, že takové zavinování pomáhá bojovat proti dysplazii kyčelního kloubu, zlepšuje držení těla a narovnává nohy. Studie však ukázaly, že těsné zavinování nemá žádný vliv na další rozvoj dysplazie a může také vyvolat vykloubení kyčle. Existuje riziko nadměrného natažení hrudníku dítěte, což mu ztíží dýchání. Pokud je dítě neustále pevně zavinuto, nebude schopno prozkoumávat prostor kolem sebe.
2. Volno. To znamená, že v plence může dítě pohybovat rukama a nohama, přikládat si ruce k obličeji, ale v této poloze se nebude moci chaoticky pohybovat.

Existuje názor, že těsné zavinování vyvolává problémy s formováním pohybového aparátu. Existuje však i opačný názor.

Alternativou k zavinování je spací pytel pro novorozence. Odborníci se domnívají, že pokud dítě klidně spí bez zavinování, pak není nutné ho zavinovat. Pokud je ale dítě neklidné a často se budí, je lepší ho zavinovat.

Zavinování má své výhody i nevýhody.

1. Zavinování ovlivňuje spánek: dítě rychle usne a klidně spí celou noc.
2. Plenka umožňuje udržovat správný teplotní režim, protože termoregulace u novorozenců je stále špatně vyvinutá.
3. Zavinování se doporučuje dětem se zvýšenou vzrušivostí.
4. Plenky zabraňují opruzeninám, protože matka může vyměnit mokrý hadřík rychleji než plenky.

1. Pokud je látka příliš silná, dítě se může přehřát. To se stává obzvláště často v létě.
2. Pevné zavinování ztěžuje novorozenci pohyb, což zpomaluje psychofyzický vývoj a negativně ovlivňuje krevní oběh.
3. Pokud je dítě příliš dlouho v plenkách, může se u něj objevit opruzenina.
4. Miminko si může na plenky zvyknout, takže pro něj bude v budoucnu těžké bez nich usnout.

Dr. Komarovský si je jistý, že neexistují žádné vědecky prokázané argumenty proti zavinování. Proto doporučuje zaměřit se na dítě a rozhodnout se sami, zda plenku potřebuje, či nikoli.

Výhody odvykání plenek podle Komarovského

Přestože má zavinování mnoho pozitivních aspektů, včasné odmítnutí tohoto postupu přinese rodičům určité výhody. Dr. Komarovský uvádí několik argumentů ve prospěch opuštění plen:

1. Zavinování obvykle provádějí matky, protože otcové to málokdy vědí. Pokud nahradíte plenky overaly nebo tílky, pak to s dítětem zvládnou i muži.
2. Pleny nejsou v létě příliš pohodlné. Kvůli nedokonalé termoregulaci se dítě může přehřát.
3. Overaly a pyžama se perou snadněji než plenky. Můžete ušetřit prací prostředky. Overaly schnou rychleji a při sušení zaberou méně místa.
4. Příliš aktivní děti se mohou samy od sebe odmotat a prochladnout, pokud v místnosti není moc teplo. Ale dítě si nebude moci sundat overal.
5. Dětské oblečení vytváří všechny potřebné podmínky pro klidný spánek, ale neomezuje pohyblivost, na rozdíl od plen.

Dr. Komarovský se domnívá, že řešení problémů s zavinováním vyžaduje realistický a rozumný přístup.

Optimální věk pro ukončení

Zavinování není vůbec povinný postup. Proto není možné přesně určit čas, kdy je nutné odmítnout plenky. Tuto otázku by měli rozhodnout rodiče.

Je důležité nepromeškat okamžik, kdy byste měli přestat fixovat ručičky dítěte. Nastává to ve věku 3-4 měsíců, ale může to nastat dříve nebo později.

Mnoho odborníků doporučuje zavinovat dítě pouze po dobu prvních 12–16 týdnů po narození. Pokud se dvouměsíční dítě snaží vymanit z zavinovaček a uvolnit končetiny a zavinování není z lékařských důvodů indikováno, vyplatí se přejít na tílka nebo overaly. Pokud se dítě i po 4 měsících cítí nejistě bez zavinovaček, můžete po konzultaci s lékařem zavinování nechat ještě měsíc.

Zde je několik signálů, které vám pomohou pochopit, že je čas se zbavit plenek:

1. Moroův reflex postupně slábne. Dítě se již náhle neprobouzí ani nehází končetinami.
2. Miminko se naučilo samo vylézt z plenky.
3. Miminko se začalo převalovat. Při prvních pokusech o převrácení je třeba mu uvolnit paže.
4. Dítě se v zabaleném stavu cítí nepříjemně.
5. Chcete přestat zavinovat dítě z nějakých jiných objektivních důvodů.

Jak odnaučit dítě od zavinování?

Je dobré, když se dítě rozhodne odmítnout nechat se zabalit samostatně. Ale jak ho naučit spát bez zavinování, když se ve spánku neustále škube a pláče? Je důležité zde jednat velmi opatrně, aby se nepoškodila psychika dítěte.

Zde je několik způsobů, jak pomoci mladým rodičům odnaučit své dítě od zavinování:

1. Lehké zavinování. Zpočátku dítě zavinujte jako dříve. Ale každý den ho zavinujte méně a méně. Nakonec budete muset zavinování nahradit pouze lehkou dekou.
2. Použijte deku. Zabalte dítě do deky, ne do plenek. Nebudete muset roh zajišťovat. Pokud se dítě začne hýbat, jednoduše deku povolí a bude „svobodné“.
3. Noční „uvolnění“. Uložte dítě spát do zavinovačky. Jakmile ale usne, opatrně ji vyjměte. Pokud se dítě probudí a začne plakat, znovu ho zabalte, ale chvíli počkejte. Snad se dítě rychle uklidní a usne.
4. Používání palčáků proti škrábání. Zavinujte dítěti pouze nožičky, nedotýkejte se paží. Aby se dítě ve spánku nepoškrábalo, nasaďte mu na dlaně speciální palčáky, kterým se také říká palčáky proti škrábání.
5. Houpání v náručí. Umožňuje vám znovu vytvořit příjemnou atmosféru objetí. Nenechte se však s touto metodou unést, jinak budete muset dítě odnaučit i od náruče.
6. Společné spaní. Miminko může chvíli spát v posteli rodičů. Tím se zlepší kvalita jeho spánku a eliminuje se zbytečná úzkost. Existuje však riziko, že si na to miminko zvykne.
7. Pokud se vzdáváte zavinování, zvažte spací pytel. Postupně rozepínejte zip nebo knoflíky, aby se dítě cítilo volněji. To vám v budoucnu umožní spacáku se zcela vzdát a ukládat dítě spát pod deku.
8. Oblékejte dítě v noci teple. Lékaři se domnívají, že vzduch v ložnici by měl být mírně chladný. Pokud je dítě oblečeno v pohodlném pyžamu, jeho spánek bude klidnější.
9. Používejte různé rituály před spaním, které vaše dítě uklidní. Může to být teplá koupel, bílý šum, houpání v postýlce nebo ukolébavka.

Žádná z těchto metod není univerzální. Budete muset vyzkoušet různé techniky, abyste našli tu nejlepší možnost pro vás. Hlavní je být trpělivý.

Schopnost usnout bez zavinovaček se u dítěte nevyvíjí hned. Obvykle to trvá asi 3–5 dní.

Co stojí za zapamatování?

Pokud se vaše dítě zpočátku brání zavinování, použijte alternativní možnosti: overaly a pyžama, tílka, spací pytle. Některé jsou vyrobeny se speciálními vložkami proti poškrábání. Nezavinujte nožičky dítěte příliš pevně. To je škodlivé a může to vést k vykloubení kyčle a poškození kostí. Obzvláště nebezpečné je pevně obvazovat hrudník. Pokud využíváte chůvu, ujistěte se, že zná pravidla pro zavinování dítěte.

Pokud místo plen používáte obálky, dbejte na to, aby se látka nedostala dítěti do úst, nebránila dýchání a nezakrývala obličej. Obálky by neměly mít ozdoby, jsou pro malé děti nebezpečné. V zimě je lepší na procházky s dítětem používat teplé obálky.

Rady od zkušených maminek

Stojí za to si uvědomit, že v procesu odstavování dítěte od zavinování se může hloubka jeho spánku snížit. Proto se připravte na to, že první noci budou neklidné jak pro dítě, tak pro rodiče. Jednoduchá rada vám pomůže toto období klidně přežít.

Pokud dítě není alergické na esenciální oleje ze smrku nebo borovice, přidejte do večerní koupele několik kapek. Tato procedura uklidní nervový systém dítěte. Díky tomu bude celou noc klidně spát a méně se mu budou škubat ruce a nohy. Aromatická koupel by se neměla užívat déle než 10 minut. Na jednu koupel je potřeba asi 2 ml esenciálního oleje. Doporučuje se provést 20 vodních procedur v kúře s jednodenní přestávkou.

Pokud se dítěti velmi těžko odstavuje od zavinování a neustále se budí, je vhodné kontaktovat neurologa nebo pediatra. Možná má nervová onemocnění, kterým stojí za to věnovat pozornost. Lékař může také navrhnout nejvhodnější možnost, jak odmítnout zavinování.

Zda dítě zavinovat či nikoliv, je na rodičích. Musí určit, kdy od tohoto postupu upustit. Je důležité zvážit potřeby dítěte i vaše vlastní potřeby. Hlavní je odstavovat zavinování postupně, abyste nepoškodili psychiku dítěte. Pro usnadnění procesu odstavování sledujte reakci dítěte. Je docela možné, že dítě samo odhodí zavinovačky a bude chtít spát „volně“. Může se ale také ukázat, že se dítě bude bez zavinovaček dlouho cítit nepříjemně. Nespěchejte a nebuďte nervózní. Hlavní je obklopit dítě pozorností a péčí. To urychlí jeho adaptaci na okolní svět.