Léto, slunce, moře, pláž. Jak se opalovat u moře a udržet si opálení?

Léto, slunce, moře, pláž. Jak se opalovat u moře a udržet si opálení?

V létě si nejvíc přejete мореChcete bílé kraťasy a bronzové opálení. V honbě za opálenou pletí se nám podaří spálit se od slunce hned první den kontaktu s mořem. A naše rozhořčení nezná mezí: „Neležela jsem na slunci! Jak jsem se mohla spálit?!“ Jak se správně opalovat u moře, abychom se vyhnuli nepříjemnému pocitu spálené kůže od slunce, ale zároveň si přivezli lehké bronzové opálení jako suvenýr a uchovali si ho až do vánočních svátků?

Slunce je všude!

Ano, ano! Na pláž Slunce je všude, dokonce i ve stínu. Přesněji řečeno, ne slunce, ale ultrafialové záření, které se „dostane“ všude, pokud nejste uvnitř a neoblečení. První den se opalujte ve stínu. Pocity na moři klamou, zvláště pokud fouká lehký vánek. Vyjdete z vody a užíváte si mořský vánek. Právě v takových chvílích dochází ke spálení sluncem. Kapičky vody jsou jako čočky. Odrážejí sluneční záření, čímž zesilují účinek slunce na pokožku.

Ze stejného důvodu, Pozor Během vrcholu sluneční aktivity buďte opatrní při delším pobytu ve vodě nebo v její blízkosti. Všichni rádi ležíme na okraji břehu uprostřed horka, aby nám mořská voda ochladila tělo. Pocity jsou příjemné, ale je to nejjistější způsob, jak se rychle, nepozorovaně a vážně spálit od slunce. Abyste tomu zabránili, vždy používejte opalovací krém.

Proč potřebujete opalovací krém?

Pokud odpovíte úplně jenom — abyste se vyhnuli spálení sluncem. Speciální krém chrání pokožku před škodlivými ultrafialovými paprsky, hydratuje ji a vytváří rovnoměrné, krásné opálení. Čím světlejší pleť, tím vyšší stupeň ochrany budete potřebovat. Pokud jste právě dorazili k moři, použijte krém s ochranným faktorem SPF-40, a pokud je pleť již zvyklá na slunce a máte trochu opálení, použijte krém s SPF-20. Čím vyšší je sluneční aktivita, tím vyšší by měla být ochrana. Zohledněte však také vlastnosti vaší pleti.

Některým lidem stačí i lehký. Bezpečnost, protože pleť je přirozeně tmavá a není příliš náchylná k spálení sluncem. A pro někoho bude SPF-30 slabý, protože pleť je jemná, tenká a bílá. Vyberte si krém s ohledem na vlastnosti vaší pleti. V polední horku by měl krém obsahovat více ochranných filtrů než ráno nebo večer. Je chybou se domnívat, že pokud sedíte ve stínu a necháte se plavat pouze pod střechou, pak krém nepotřebujete. Zaprvé, na polední slunci se při plavání okamžitě spálíte, protože voda zesiluje účinek spalujícího slunce. A zadruhé, krém také hydratuje pokožku, což umožňuje opálení pevně se usadit na těle.

Opalujte se včas

Optimální je přijít k pláž v 9-10 hodin ráno. Pokud máte rádi brzy ráno, skvělé, ale většina lidí dává přednost dostatečnému spánku na dovolené. Ráno se můžete nejlépe opálit a vychutnat si jemné slunce. Než půjdete na pláž, použijte krém s ochranným faktorem SPF-20, SPF-15. Ráno, po vylezení z vody, si můžete dovolit chvíli ležet na slunci. Od 11 hodin začíná vysoká sluneční aktivita, takže je lepší jít do stínu. Ale na pláži je v tuto dobu vrchol zábavy, vodních válek, volejbalu a hradů z písku. Neodpírejte si toto potěšení.

Raději si vyhledejte pomoc krémy s SPF 40, a můžete se bavit ve vodě i na pláži. Nezapomeňte krém na těle obnovovat. Všechny opalovací krémy jsou dnes voděodolné, ale to neznamená, že se nesmývají. Výrobci doporučují krém obnovovat každé 1,5-2 hodiny, ale raději se přizpůsobte svému osobnímu režimu a krém obnovujte podle následujícího schématu. Před plaváním naneste krém a nechte ho 5-10 minut působit. Takto se ve vodě nespálíte od slunce, zvláště pokud máte rádi dlouhé plavání nebo si ve vodě hrajete. Intenzita nanášení krému pak bude záviset na tom, jak často plavete. Malá rada: pokud plavete tak často, že nanášení krému a čekání je pro vás příliš dlouhé, pak mažte pouze vyčnívající části těla: nos, ramena, horní část zad. Pokud se o sebe budete takto starat, odmění vás absence nepříjemného pálení kůže a nerovnoměrných červených skvrn.

Je lepší odejít mezi 13:16 a XNUMX:XNUMX pláž, a relaxujte uvnitř. A nejde ani o nebezpečí spálení sluncem. Právě v této době se pláž rozpaluje, vzduch se prohřívá a pobyt na aktivním slunci v takové době tělu spíše uškodí než prospěje. A večer můžete pokračovat v příjemné dovolené u moře, aniž byste se museli bát spálení sluncem. Pokud máte ale světlou pleť, přesto alespoň jednou naneste opalovací krém.

Jak si udržet opálení?

Tajemství, jak si chránit plíce opalování Před zimou je to vlastně jednoduché: během prvních dnů na pláži se nespálit od slunce. Pokud si hned spálíte vrchní vrstvu kůže, následné opálení bude ležet na již spálené kůži. Za týden nebo dva se tato vrchní vrstva kůže začne olupovat a spolu s opálením se odlupuje. Přesušená a spálená kůže opálení neudrží. Proto se od samého začátku správně opalujte a nezapomeňte si večer po pláži nanést na tělo hydratační krém. Pokud jste trochu spálení od slunce, můžete použít přípravek s panthenolem. Ten pokožku nejen hydratuje, ale také ji zklidní a možná i zabrání olupování, pokud nejste moc spálení od slunce a přípravek jste použili včas.

Pokud jste dodrželi všechny „bezpečnostní inženýrství„, pak bude běžný hydratační krém po opalování zcela dostačující. Pamatujte: opálení vydrží na dobře hydratované pokožce. Proto po návratu z dovolené pokračujte v hydrataci a výživě pokožky krémy, mlékem a olejem po dobu jednoho týdne. A i když opálení není čokoládové, ale světlejší, potěší oko až do Nového roku.

— Zpět na obsah sekce «Dermatologie”

Ti, kteří jdou k moři s cílem opálit se a vrátit se domů se zlatou „kůrkou“, budou muset během procesu vzít v úvahu několik věcí.

Nejprve se na opalování musíte připravit dodržováním některých pravidel krásy.

Za druhé byste měli věnovat pozornost radám o slunění a péči o pokožku po expozici.

Za třetí je důležité pamatovat na bezpečnost – ani to nejkrásnější a rovnoměrné opálení nestojí za zdraví vaší pokožky.

Co byste měli udělat, pokud se chcete do konce dovolené opálit o svých snech?

Perfektní opálení: 10 tipů pro krásu

Je všeobecně známo, že dokonalé opálení se neobejde bez peelingu, který je nutné provést předem – pár dní před odjezdem k moři. Je důležité pečlivě vybrat produkty pro proceduru: chemický peeling s ovocnými kyselinami je v létě zakázán. Kvůli ní se pro ni stane ještě nebezpečnější ultrafialové záření, které už tak pokožce škodí.

Mechanický peeling je jiná věc: peelingy s peelingovými částicemi (krystaly cukru nebo například mořská sůl) budou v tomto smyslu neškodné. Pomohou odstranit odumřelé kožní buňky a tím vyhladí její povrch. Výsledné opálení bude rovnoměrnější.

Hodil by se například Garnierův “Precious Beauty Scrub”.

Dalším důležitým bodem při přípravě pokožky je epilace. Pokud se holíte obden a tím si pokožku pravidelně narušujete, opálení jen stěží vytvoří rovnoměrnou vrstvu. Postarejte se o hladkost, která vydrží týden nebo dva, a přihlaste se na depilaci nebo cukrování – pak už nebude nic překážet v tom, aby pokožka „přijala“ opálení. Mimochodem, před tímto postupem je také potřeba udělat peeling.

Tělový olej, mléko, mléko, krém – ať si vyberete cokoli, vaší pokožce prospěje extra hydratace. To je zvláště důležité před dovolenou na pláži. Odborníci tvrdí, že suchá pokožka může způsobit nerovnoměrné opálení, zatímco navlhčená pokožka takové problémy mít nebude. Toto opatření také ochrání pokožku před vysoušením, ke kterému může dojít při nadměrném opalování. Vyzkoušejte například Kiehl’s Dry Body Oil.

Pleť bude vyžadovat nejen standardní hydratační krémy, ale také jednotlivé (včetně dekorativních) produktů s SPF, zaměřené na ochranu pleti před UV zářením. Nanášejte je před odchodem na slunce, aby se stihly vstřebat a nezanechávaly na pokožce bílé šmouhy. Pamatujte, že po plavání je lepší obnovit ochrannou vrstvu a znovu nanést přípravek s SPF – například tělové mléko na opalování Sublime Sun od L’Oréal Paris.

Opalovací mléko L’Oréal Paris Sublime Sun SPF 30 © rivegauche

Opalovací krém Lancôme Soleil Bronzer SPF 30 © lancome

Výživný olej na obličej a tělo La Roche-Posay Anthelios XL SPF 50 © laroche-posay

Kiehl’s Ultra Light Daily UV Defense Opalovací krém SPF 50 © kiehls

Opalování podle plánu

Velkou chybou, kterou většina lidí dělá, je, že si hned po příletu k moři lehnou a celý den se opalují. Neměli byste to dělat, ani když máte nejspolehlivější a nejosvědčenější krém s SPF 50.

Pokožka si potřebuje na aktivní působení slunečních paprsků zvyknout, proto se omezte na 40 minut nebo maximálně hodinu odpočinku na pláži.

To pomůže připravit vaši pokožku na to, co přijde. Dále se snažte opalovat pouze v těch hodinách, kdy slunce příjemně hřeje a ne nemilosrdně pálí. Bavíme se o ranním čase před 12 a večerním čase po 16-17.

Kdy, co a jak chránit

Oblasti na těle, které hoří nejrychleji, jsou nos a ramena. Měli by se ošetřit opalovacím krémem každou půl hodinu. Důležité je to udělat i před plaváním – ve vodě je pokožka ještě náchylnější k opalování. Nezapomeňte také na pokrývku hlavy – kšiltovka nebo klobouk se širokou krempou vám pomohou vyhnout se úpalu.

Nejen pokožka, ale i vlasy potřebují ochranu. Pokud se o ně nebudete starat, budou s největší pravděpodobností po příchodu domů matné a suché. Aby byly vaše vlasy zdravé, aplikujte na vlasy kokosové, arganové nebo bambucké máslo, než se vydáte na pláž.

Dobře se opálí ti, kteří si cíleně lehnou na lehátko a přes den se přetočí z jedné strany na druhou. Efekt je ale ještě lepší pro ty, kteří se hýbou – chodí, běhají, hrají plážový volejbal, plavou. Slunce dopadá na všechny části těla. Nezůstanou tedy žádná „bílá místa“ – takové riziko je při opalování „vleže“.

Hlídejte si jídelníček

K rovnoměrnému a krásnému opálení vám pomohou nejen kosmetické procedury, ale také výživa. Přidejte do své každodenní stravy potraviny bohaté na antioxidanty, včetně mořských plodů, ryb, olivového oleje, ovoce a zeleniny (broskve, meruňky, melouny, vodní melouny, mrkev, dýně): pomohou chránit vaši pokožku před škodlivými účinky slunečních paprsků.

Produkty označené „after sun“ musí mít každý, kdo se chce vrátit domů s krásnou zlatavou pletí. Většina z nich obsahuje jak hydratační, tak zklidňující složky, které pomáhají zmírnit účinky slunění. Mezi takové produkty patří například zklidňující regenerační mléko po opalování Sublime Sun od L’Oréal Paris.

Bronzer

• Chcete, aby vaše opálení zůstalo dokonalé i po vašem příjezdu? Poté pleť dobře hydratujte (důležité je vyhnout se dehydrataci), nenechte se unést peelingem a použijte tónovací olej nebo bronzer. Třeba Beached Bronzer od Urban Decay. Je zvláště užitečné pro „vyrovnání“ vašeho opálení, pokud je nerovnoměrné. V tomto případě musí být přípravek aplikován širokým štětcem na ty oblasti těla, které by měly být opáleny.

Lancôme Belle De Teint Powder Glow Trio Bronzující pudr © lancome

Samoopalovací ubrousky

• Pokud je vaše opálení nerovnoměrné, pomůže kromě bronzeru i samoopalování. Vybírejte přípravky, které vaši pokožku nezbarví do oranžova, jako jsou například samoopalovací ubrousky. Otřete jimi místa, která je třeba opálit.

Samoopalovací ubrousky L’Oréal Paris Sublime Bronze © wildberriea

Pigment pro základ

• Další možností je použít pigment k vytvoření podkladu. NYX Professional Makeup má jeden takový. Smíchejte kapku produktu s podkladovou bází a naneste na obličej pro dokonalé opálení nebo naopak pro zesvětlení pokožky.

Pigment pro vytvoření podkladové báze NYX Professional Makeup Pro Foundation Mixer © nyxcosmetic

Co dělat, když je vaše kůže stále spálená? Dejte si studenou sprchu a poté aplikujte buď speciální prostředek na popáleniny, nebo jiný uklidňující prostředek, který obsahuje aloe vera, zelený čaj nebo okurku. Vyhněte se nošení těsného oblečení, protože by mohlo přijít do kontaktu s poškozenými oblastmi a poranit pokožku.

Jaká pravidla dodržujete, abyste se na slunci opálili rovnoměrně? Napište komentář.

• Reklamní,
• www.makeup.ru,
• erid: Kra23rkPo

• opálení
• pravidla opalování
• opalovací krém

Buďte první, kdo se dozví o novinkách na Telegramu!

Zobrazit všechny akce Zjistěte o nových akcích +

Virtuální barevná zkouška od Garnier!

Zobrazit všechny služby Další informace o nových službách +

Jakou kosmetiku si můžete vzít do letadla? Budete moci na palubu vzít lahvičku podkladové báze, lak na nehty a lahvičku termální vody? Rozumíme složitostem letecké dopravy

Jak pečovat o krepaté vlasy? Pampeliškový efekt způsobuje dívkám spoustu problémů. S pomocí odborníků zjišťujeme, jak se zbavit krepatých vlasů a jaké produkty pomohou s tímto problémem vyrovnat.

120+ nápadů na modrou manikúru Opravdu zářivé a speciální – to se dá říct o modré manikúře a designu nehtů. Tento článek obsahuje více než sto nápadů pro inspiraci!

Návod k použití: jak aplikovat bronzer a zvýrazňovač Sdílíme fotonávod krok za krokem a užitečné tipy pro majitele různých odstínů pleti

Letní manikúra 2025

Make-up pro šedé oči: nápady a pokyny

Jak tkát klásek: vzpomeňte si na svůj oblíbený školní účes

Jak udělat rty plné bez injekcí? Trénink před zrcadlem

Tónování na rty: nejpodrobnější návod k použití

Typy obočí: jak jim porozumět?

Návod k použití: jak aplikovat bronzer a rozjasňovač

Jakou kosmetiku si můžete vzít do letadla?

Jak pečovat o krepaté vlasy?

120+ nápadů na modrou manikúru

42 nápadů na účes s barevnými prameny

Orientální příběhy: co je kajal pro oči?

k optimalizaci výkonu webových stránek, pro analytické účely a poskytování personalizovaného obsahu a reklamy. Kliknutím na „Přijmout všechny soubory cookie“ souhlasíte s používáním souborů cookie v souladu se Zásadami souborů cookie. Pro více informací, nastavení a odvolání souhlasu klikněte na „Nastavení souborů cookie“.

Zásady používání souborů cookie

PŘIJÍMEJTE VŠECHNY COOKIES Přizpůsobit
NASTAVENÍ COOKIES
TECHNICKÉ COOKIES (VŽDY SOUČÁSTÍ)

Technické soubory cookie jsou nezbytné pro fungování webu a zajišťují optimální využití webu. Tyto soubory cookie vyžadujeme a nelze je v našich systémech zakázat, protože bez nich nebudou některé oblasti našich webových stránek přístupné nebo obtížně použitelné. Tyto soubory cookie neobsahují osobní údaje. Svůj prohlížeč můžete nastavit tak, aby blokoval soubory cookie, ale to může ovlivnit správné fungování webu, včetně zamezení přístupu na web nebo k určitým funkcím nebo částem webu.

Analytické cookies jsou nezbytné pro zjištění počtu návštěvníků webu a statistickou analýzu jejich používání, zejména pro zjištění nejnavštěvovanějších stránek webu, času stráveného uživatelem na stránce webu a selhání, se kterými se uživatel setkal. Pomocí těchto informací optimalizujeme webové stránky.

Marketingové/reklamní soubory cookie se používají k analýze účinnosti našich marketingových kampaní a k přizpůsobení kontextu a reklamy vašim zájmům.

Zásady používání souborů cookie

Tyto zásady popisují typy souborů cookie a účely jejich použití společností JSC L’Oréal a také způsoby, kterými můžete zpracování souborů cookie odmítnout.

1. CO JSOU COOKIES?

Cookies jsou textové soubory nebo malé části dat, které jsou uloženy ve vašem zařízení. Takový soubor může ukládat informace, jako je typ prohlížeče, použitý operační systém, jazyková nastavení nebo jiná osobní nastavení stránky, údaje o používání webu, přihlašovací údaje a další.

Soubory cookie se používají k tomu, aby web fungoval efektivněji a umožnil webu zapamatovat si vaše nastavení: jazyk, velikost písma a další osobní nastavení vzhledu webu.

2. JAKÉ COOKIES POUŽÍVÁME?

Společnost L’Oréal JSC zpracovává různé soubory cookie v závislosti na jejich funkci a účelu.

· Technické soubory cookie

Technické soubory cookie jsou nezbytné pro fungování webu a zajišťují jeho optimální využití. Tyto soubory cookie nelze v našich systémech zakázat, protože bez nich budou některé části našich webových stránek nedostupné nebo obtížně použitelné. Tyto soubory cookie neobsahují osobní údaje. Svůj prohlížeč můžete nakonfigurovat tak, aby blokoval soubory cookie, což však může ovlivnit správný chod webu, včetně uzavření přístupu na web nebo jeho jednotlivé funkce či sekce.

· Analytické soubory cookie

Analytické soubory cookie jsou nezbytné pro zjištění počtu návštěvníků webu a statistické analýzy jeho používání, zejména pro zjištění nejnavštěvovanějších stránek webu, času stráveného uživatelem na stránce webu a poruch, se kterými se uživatel setkal. . Díky těmto informacím web optimalizujeme.

Marketingové/reklamní soubory cookie se používají k analýze účinnosti našich marketingových kampaní ak přizpůsobení obsahu a reklamy vašim zájmům.

3. JAK SPRAVOVAT COOKIES?

Používání souborů cookie můžete spravovat a vybrat soubory cookie, které se budou používat. Smazání nebo blokování cookies může ovlivnit uživatelské rozhraní a funkčnost webu.

Váš prohlížeč vám zpravidla umožňuje prohlížet, mazat a blokovat soubory cookie. Po vymazání všech souborů cookie se nastavení obnoví. V takovém případě budete muset při každé návštěvě webových stránek ručně nastavit osobní nastavení.

Pro správu a konfiguraci cookies v konkrétním prohlížeči se musíte seznámit s pravidly tohoto prohlížeče. Pokud k prohlížení stránek používáte různá zařízení, ujistěte se, že každý prohlížeč na každém zařízení je nakonfigurován v souladu s vaším pohledem na práci s cookies.

4. JAKÉ SLUŽBY POUŽÍVÁME KE ZPRACOVÁNÍ COOKIES?

Ke zpracování cookies využíváme následující partnerské služby:

5. JAK NÁS KONTAKTOVAT?

Svou žádost nebo odvolání můžete zaslat L’Oréal JSC na následující adresu: 119180, Moskva, 4. Golutvinskij per-k, budova 1/8, str.1-2, akciové společnosti L’Oréal » se značkou ” žádost o osobní údaje“ nebo na e-mailovou adresu společnosti: [email protected]

Společnost L’Oréal JSC si vyhrazuje právo jednostranně provádět změny nebo aktualizace těchto Zásad v souladu se změnami legislativy, praxe vymáhání práva, partnerů Společnosti nebo přístupu Společnosti k organizaci určitých procesů. Jakékoli změny těchto zásad byste měli sledovat sami.

• O projektu
• Napište nám
• Pravidla pro používání webu
• Zásady ochrany osobních údajů

JSC “L’Oreal”, DIČ 7726059896, 119180 Moskva, 4. Golutvinskij pruh, 1/8, budova 1-2