Proč nemůžete během těhotenství jíst houby?

Navigace v nutričním bludišti těhotenství je zajímavé téma k diskusi. Některá jídla jsou zakázána, ale pokud máte silnou touhu, jsou povolena. Existují však některé produkty, které musí být pečlivě chráněny a nesmí být vpuštěny do jídelníčku nastávající matky.

Zakázané tropy pro těhotné ženy

Mladí lidé dnes (zejména ti, kteří žijí ve velkých městech) často používají rychlé občerstvení jako svačinu. V takových tropech jsou obvykle přítomny různé náhražky a přísady. Konzumace rychlého občerstvení představuje riziko přibírání na váze, kardiovaskulární problémy, vysoký cholesterol a možnost vzniku cukrovky. Podmínky pro přípravu a konzumaci také nejsou zdaleka dokonalé, v takových tropech se snadno nachytají nebezpečné bakterie (jak v jídle, tak u stolu). Proto, když nosíte své dítě pod srdcem, neměli byste riskovat své zdraví a zdraví svého dítěte.

Z jídelníčku by měly být zcela vyloučeny konzervy v konzervách a sklenicích. To platí pro všechny druhy konzervace: zeleninové závitky všech druhů (nakládané, solené, nakládané, v oleji), ovoce v sirupu nebo ve vlastní šťávě, stejně jako rybí a masové konzervy. Obvykle obsahují velké množství dochucovacích přísad a konzervačních látek (sůl, ocet, cukr, olej atd.).

Postavte se realitě a zapomeňte na klobásy: všechny druhy klobás, šunka, klobásy, klobásy atd. Při výrobě takových produktů výrobci obvykle šetří peníze a přidávají náhražky (sóju, stejně jako droby, odřezky, kůži, kosti, chrupavky atd.).

Játra jsou přirozeným filtrem pro čištění průtoku krve v těle. Všechny toxiny a škodlivé látky obsažené v krvi zvířat se následně hromadí v játrech.

5. Syrové a lehce osolené ryby

To znamená, že byste měli zapomenout na některé druhy sushi a rohlíky, stejně jako na sendviče se syrovou nebo lehce nasolenou rybou. Pokud nejsou ryby správně zpracovány, zvyšuje se riziko infekce parazity. Nedoporučuje se také konzumovat velké mořské ryby, jako je žralok, tuňák a makrela, kvůli vysokému obsahu těžkých kovů (zejména rtuti).

Mezi tyto tropy patří chipsy, krekry a všechny podobné produkty. Toto je opravdová bomba se zvýrazňovači chuti, trans-tuky, konzervanty a barvivy. Pokud chcete porodit zdravé dítě, neměli byste je používat.

7. Sladkosti koupené v obchodě

Cukrovinky z obchodu většinou obsahují celou škálu škodlivých látek: obrovské množství cukru (rychlé sacharidy přispívající k přibírání na váze a rozvoji cukrovky), dochucovací přísady, zvýrazňovače chuti, různé náhražky, zvýrazňovače a barviva. To vše má špatný vliv na zdraví nastávající matky a dítěte.

8. Omáčky koupené v obchodě

Bohužel omáčky z obchodu jsou plné emulgátorů, barviv, náhražek, trans-tuků a karcinogenů. Jejich vstup do těla těhotné ženy je nepřijatelný, protože všechny tyto látky snižují metabolismus, oslabují imunitní systém a mohou způsobit různá onemocnění.

9. Alkoholické nápoje

Alkohol je v těhotenství absolutně zakázán. Jeho použití nejen negativně ovlivňuje zdraví, imunitu a metabolické procesy nastávající matky, ale také výrazně zvyšuje riziko potratu v jakékoli fázi a také ovlivňuje zdraví a vývoj dítěte.

10. Džusy a soda z obchodu

Šťávy v tetra baleních obsahují obrovské množství cukru. A sycené nápoje obsahují i ​​barviva a zvýrazňovače chuti. To vše je přirozeně jed pro těhotné ženy. Soda také obsahuje plyny, které mohou způsobit nadýmání.

11. Margarín a žáruvzdorné tuky

Kvůli obsahu mastných kyselin v nich se špatně vstřebávají zdravé tuky, tolik potřebné pro tělo těhotné ženy. Navíc jsou samy o sobě považovány za škodlivé, protože mají toxický účinek na ženský organismus a plod.

12. Nedostatečně zpracovaná vejce, maso a mléčné výrobky

Nebezpečí spočívá v možné přítomnosti různých potravinových infekcí, zejména salmonelózy. Jakmile se dostanou do těla, způsobují špatné zdraví (zvracení, průjem, dehydratace a další příznaky podobné těžké otravě).

13. Domácí a „ušlechtilé“ sýry

Těhotným ženám se doporučuje nekonzumovat všechny druhy sýrů z nepasterizovaného mléka. To je také způsobeno možnou přítomností patogenních bakterií v kompozici, se kterou si tělo nastávající matky nemusí poradit.

Důvodem je, že lesní houby jako filtrační houby absorbují všechny škodlivé látky obsažené ve vzduchu a půdě. Proto mohou těhotné ženy jíst pouze houby zakoupené v obchodě, protože jsou pěstovány v čisté půdě a neutrálním prostředí.

15. Exotické ovoce

V těhotenství byste neměla riskovat a jíst exotické ovoce. Nastávající maminky by měly ze svého jídelníčku vyloučit ananas a papáju a v pozdních fázích těhotenství by je neměly nikdy konzumovat. Tyto plody obsahují látky, které mohou vyvolat stahy dělohy a předčasný porod.

Již více než 10 let pomáháme v Boan Baby nastávajícím maminkám najít perfektní KOČÁREK. Odpovězte na 6 jednoduchých otázek a získejte personalizované doporučení.