Neuróza – příčiny, příznaky, diagnostika, léčba a prevence

Neurózy jsou skupinou reverzibilních poruch nervového systému, které se vyskytují v reakci na akutní nebo chronický stres. Jsou doprovázeny zvýšenou únavou, podrážděností, emoční labilitou a vegetativními příznaky, jako je zrychlená srdeční frekvence nebo zvýšené pocení.

Neurózy snižují kvalitu života a narušují profesní růst a socializaci. Pacienti jsou však ke svému stavu kritičtí a aktivně hledají řešení problému, takže onemocnění dobře reaguje na léčbu.

Jak se vyvíjí – důvody

Neurózu spouští psychotraumatický faktor, který způsobuje přepětí nervového systému. Mohou to být náhlé události (úmrtí blízké osoby, propuštění, rozvod) nebo dlouhodobě nepříznivé podmínky (konflikty v rodině, problémy s hospodařením, soudní spory).

Někteří lidé se dokážou snadno přizpůsobit i náročným situacím díky podpoře blízkých a stabilní psychice. Jiní jsou naopak zranitelnější kvůli nahromaděným traumatům a negativním zkušenostem.

Zda tento faktor ovlivní psychiku nebo ne, závisí na:

1. Individuální osobnostní rysy

Lidé s nestabilním temperamentem (melancholik a cholerik), stejně jako s nízkým sebevědomím, perfekcionismem a sklonem ke kritice, jsou náchylnější k neurózám, protože jsou obzvláště náchylní k selháním a konfliktům.

Traumatické události prožité v dětství nebo dospívání vytvářejí zvýšenou citlivost na stres v budoucnosti. Takoví lidé rychle ztrácejí emocionální rovnováhu, když čelí i menším potížím.

Život v neustálém stresu, způsobeném zodpovědností v práci, konflikty v rodině nebo nedostatkem odpočinku, vede k postupnému vyčerpání nervové soustavy.

Když člověk čelí obtížné situaci, tělo aktivuje nervový systém. Tento proces je doprovázen zvýšením hladiny stresových hormonů, jako je adrenalin a kortizol, které pomáhají vyrovnat se s hrozbou. Pokud však stres přetrvává delší dobu, obranné mechanismy organismu se vyčerpávají a nervový systém ztrácí schopnost adaptace.

Rizikové faktory

1. 1. Biologické faktory
   • Ženské pohlaví – ženy jsou ohroženy zvýšenou emocionalitou a hormonálními změnami (těhotenství, menopauza).
   • Lidé s astenickým typem těla.
   • Onemocnění srdce, endokrinní poruchy nebo častá onemocnění dýchacích cest.
   • Dědičná predispozice k psychoemocionálním poruchám.
2. 2. Sociální faktory
   • Konflikty, nedostatek podpory nebo citové blízkosti v rodině.
   • Vysoká vytíženost, nejasné požadavky, neustálý tlak ze strany vedení a kolegů.
   • Finanční potíže nebo nestabilita.
   • Sociální izolace, nedostatek podpory od blízkých.
3. 3. Psychologické faktory
   • Traumatické události, zejména ty, které se týkají osobních hodnot (rozvod, smrt blízkého).
   • Perfekcionismus, sklon k sebekritice.
   • Uzavřený typ osobnosti.

Klasifikace

Přirozeně může být neuróza:

• Astenická (neurastenie) – projevuje se zvýšenou únavou, podrážděností, bolestmi hlavy a poruchami spánku.
• Hysterická (disociativní porucha) – charakterizovaná emoční nestabilitou, demonstrativností, hysterickými záchvaty.
• Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) je charakterizována obsedantními myšlenkami, strachy a opakujícími se činy, které je nutné provést za každou cenu.
• Úzkostně-fobní – projevuje se záchvaty paniky a strachy.
• Somatoforma – má neostrý klinický obraz, protože kombinuje příznaky různých tělesných onemocnění bez objektivních lékařských důvodů.

V závislosti na délce trvání může být neuróza:

• Akutní – trvá několik dní až několik týdnů.
• Subakutní – trvá několik týdnů až 3 měsíce.
• Chronická – přetrvává déle než 3 měsíce a vyžaduje dlouhodobou léčbu.

Podle stupně závažnosti se neurotické poruchy vyskytují u:

• Mírná forma – příznaky se nevyskytují vždy a nemají prakticky žádný dopad na každodenní život.
• Středně těžká forma – u pacientů se objevují živé stížnosti, ale nezasahují do aktivní společenské aktivity.
• Těžká forma – příznaky výrazně zhoršují kvalitu života a vyžadují okamžitou lékařskou pomoc.

Příznaky

Fyzické příznaky:

• Tachykardie, pocit horka nebo zimnice.
• Zvýšené pocení, třes.
• Trávicí potíže (nadýmání, zácpa, špatná chuť k jídlu).
• Bolesti hlavy, závratě.
• Nespavost, mělký spánek.

Emocionální projevy:

• Podrážděnost, agitovanost, agresivita.
• Úzkost, bezdůvodný strach.
• Apatie.
• Plačivost, změny nálad.

Kognitivní porucha:

• Snížená koncentrace pozornosti.
• Zhoršení paměti.
• Ztráta motivace a vůle.
• Obtížnost rozhodování.

Změny chování:

• Vyhýbání se sociálním kontaktům.
• Nutkavé chování nebo rituály (jako je kontrola kohoutků, plynu nebo vypínačů).
• Sklon k introspekci a zveličování důležitosti problémů.

Co je na neuróze nebezpečné – komplikace

Bez léčby se akutní neuróza může stát chronickou, což je doprovázeno řadou komplikací:

1. 1. Neustálé napětí a stres zvyšují riziko kardiovaskulárních onemocnění (hypertenze, infarkt), zažívacích potíží (gastritida, vředy) a snížení imunity.
2. 2. Neurotické poruchy mohou vést k přetrvávající depresi, obsedantně-kompulzivní poruše nebo záchvatům paniky.
3. 3. Podrážděnost a apatie zhoršují vztahy s blízkými, což může vést k úplné sociální izolaci a trvalé invaliditě.

diagnostika

Diagnostika začíná konzultací s psychiatrem nebo psychoterapeutem:

Lékař zjišťuje, jaké události předcházely rozvoji obtíží, studuje anamnézu, faktory, které mohly stres způsobit, a seznam léků, které pacient užíval.

Zahrnuje rozhovor s pacientem, testování a pozorování jeho emočního stavu. Často se používají speciální dotazníky, jako jsou testy na úroveň úzkosti nebo deprese, škála pro diagnostiku obsedantně-kompulzivních projevů a další.

Provádějí se testy a vyšetření k vyloučení somatických příčin, hypotyreózy, diabetes mellitus nebo kardiovaskulárních patologií.

Diagnóza neurózy se provádí pouze tehdy, pokud jsou příznaky spojeny s psychotraumatickým faktorem a fyzikální vyšetření neodhalí organické poruchy.

Stále máte otázky?
Chcete vědět více a zkontrolovat ceny?

terapie

Léčba vyžaduje komplexní přístup zaměřený na odstranění stížností a příčin, které způsobily onemocnění.

Psychoterapie

Psychoterapie hraje klíčovou roli v léčbě neuróz. Je zaměřena na pomoc pacientovi uvědomit si své problémy, pracovat s jeho emočním stavem a rozvíjet dovednosti zvládání stresu.

• Kognitivně behaviorální terapie (CBT) učí pacienta „chytit“ traumatické myšlenky a nahradit stresovou reakci konstruktivními metodami. CBT je účinná při řešení úzkosti, obsedantních a depresivních myšlenek.
• Skupinová terapie – umožňuje pacientům sdílet své zkušenosti a pocity s ostatními lidmi, kteří se potýkají s podobnými problémy. To jim pomáhá získat podporu, najít stejně smýšlející lidi a obnovit socializaci.

Lékařská terapie

Předepisuje se, když jsou příznaky závažné a narušují normální život.

• Antidepresiva se používají ke stabilizaci nálady, snížení úzkosti a léčbě deprese.
• Sedativa – pomáhají zlepšit spánek a zmírňují stres.
• Utišující prostředky jsou indikovány u závažných příznaků úzkosti a záchvatů paniky. Jsou předepisovány v krátkých kurzech, aby se zabránilo závislosti.
• Preparáty s melatoninem obnovují spánkový režim a zlepšují kvalitu nočního odpočinku, zvláště pokud pacient trpí nespavostí.
• Hořčík je jedním z hlavních mikroelementů pro zdraví nervového systému. Jeho užívání snižuje hladinu stresu, uvolňuje svaly a pomáhá vyrovnat se s úzkostí.
• 5-HTP (5-hydroxytryptofan) je prekurzor serotoninu, který zlepšuje náladu a snižuje úzkost (zejména v kombinaci s antidepresivy SSRI).

Prevence

Patologii můžete zabránit dodržováním následujících doporučení:

1. 1. Dodržujte denní režim, choďte spát před 23:00.
2. 2. Naučte se zvládat stres, cvičte relaxační techniky.
3. 3. Veďte aktivní životní styl, sportujte.
4. 4. Neizolujte se, udržujte sociální kontakty a komunikujte s blízkými.
5. 5. Urychleně ošetřete chronická onemocnění a pokud máte pocit, že se vaše duševní zdraví zhoršuje, poraďte se s lékařem.

Předpověď

Prognóza neurózy je příznivá. Čím dříve je léčba zahájena, tím vyšší je šance na úplné uzdravení. Hlavní věcí není ignorovat příznaky a vyhledat pomoc od specialisty.

Výhody Union Clinic

• Specialisté s bohatými zkušenostmi
• Poskytování pomoci i v obtížných případech
• Léčba v podmínkách naprosté anonymity
• Implementace moderních protokolů a klinických doporučení
• Konzultace a diagnostika na jednom místě

Neurózy neboli neurotické stavy patří mezi nejčastější duševní onemocnění. Tato neurotická porucha, která je doprovázena pocitem úzkosti, negativně ovlivňuje obvyklý rytmus a kvalitu života. Podle statistik WHO je patologie diagnostikována u 10–20 % dospělé populace a onemocnění se často rozvíjí u dětí. Ukazatele se každoročně zvyšují v důsledku neustálého nárůstu provokujících faktorů. Projevy neurózy jsou rozmanité a zahrnují somatické neurotické poruchy, fobie a vegetativní poruchy.

Příčiny neuróz

Neurózy jsou skupinou neuropsychiatrických poruch psychogenního původu. Tyto nemoci jsou vždy získány a rozvíjejí se na pozadí prodlouženého nebo nadměrného emocionálního stresu (frustrace, selhání, mezilidské konflikty).

Neuróza je stav, který se vyskytuje na pozadí stresu a způsobuje vyčerpání nervového systému. Skutečná příčina a patogeneze onemocnění nebyly plně objasněny. Předpokládá se, že porucha se vyvíjí v důsledku komplexu biologických, psychologických a sociálních důvodů.

Hlavní provokující faktory:

• slabý nervový systém;
• zvýšená podezřívavost a emocionalita, subdepresivita;
• dlouhodobá duševní, emocionální, fyzická únava;
• těhotenství, menopauza, puberta;
• psychické trauma z dětství, těžké traumatické situace.

Vnější spouštěcí situace, které mohou vyvolat neurózu, jsou individuální hodnotou a závisí na hodnotovém systému dané osoby.

Patogeneze

Neuróza se rozvíjí na pozadí různých stresových situací, které ovlivňují duševní rovnováhu člověka. Když do mozku vstoupí signál o stresu, v těle se spustí ochranné reakce. Vyšší nervová aktivita se obnoví, všechny síly se vynakládají na boj nebo ignorování konfliktní situace.

Patogeneze neurózy je zcela založena na vyšší nervové aktivitě, která ovlivňuje fungování všech orgánů, takže reakce jsou často nepředvídatelné a příznaky rozmanité.

Fáze vývoje

Existují 3 fáze vývoje neurotických poruch:

1. Neurotická reakce je krátkodobá porucha, která se vyskytuje při těžkém psychickém traumatu. Trvání nepřesahuje měsíc.
2. Neurotický stav je dlouhodobější porucha, která je doprovázena změnami v behaviorálních reakcích.
3. Neurotický vývoj osobnosti. Patologie se vyvíjí bez adekvátní lékařské péče nebo psychoterapie. Charakter a chování pacienta se mění, změny si všímají nejen příbuzní, ale i samotný pacient.

V prvních dvou stádiích může neuróza beze stopy zmizet pod vlivem vnějších nebo vnitřních příčin nebo pod vlivem provedené terapie. Když patologie přejde do třetího stádia, diagnostikuje se chronická neuróza, která je doprovázena přetrvávajícími změnami osobnosti, které neprocházejí ani při správné léčbě.

Jak se projevuje neuróza

Pacienti s neurózou pociťují sníženou výkonnost, nejsou schopni si užívat života. Často projevují agresi, stávají se podezřívavými nebo úzkostnými a mají potíže s komunikací. Mezi charakteristické příznaky neurotických poruch patří nedostatečné reakce na podněty ve formě agitovanosti a plačtivosti. Obecně jsou příznaky patologie rozsáhlé a není vždy možné je přesně klasifikovat.

• zhoršení paměti a soustředění, zmatenost myšlení;
• problémy s gastrointestinálním traktem: břišní křeče, ztráta chuti k jídlu, nevolnost, sucho v ústech, nadýmání, pálení žáhy, zácpa nebo průjem;
• zimnice, hyperhidróza, zvýšení tělesné teploty na subfebrilní hodnoty;
• svědění kůže, vyrážky a zarudnutí, lupénka, atopická dermatitida, kopřivka;
• problémy s potencí, snížené libido;
• chronická nespavost, neklidný spánek, denní ospalost;
• časté nutkání vyprázdnit močový měchýř a střeva, často falešné;
• bolest hlavy, bolest svalů;
• arytmie, tachykardie, změny krevního tlaku;
• záchvaty paniky;
• neurotické škytavku nebo zívání, během záchvatu je pocit nedostatku vzduchu nebo knedlík v krku;
• fobie, stereotypní obsedantně motorické ataky, obsese, dystymie;
• U dětí jsou neurózy často doprovázeny enurézou, tiky a nočními můrami.

Téměř všichni neurotici zažívají astenii – zvýšenou duševní a fyzickou únavu. Často se projevuje úzkostný syndrom – pacient je v neustálém očekávání nebezpečí nebo nepříjemných událostí. Při neuróze je pro člověka obtížné dovést věci k logickému závěru, pacienti se stávají patologicky podezřívavými, konfliktními a často trpí meteosenzitivitou.

Typy neuróz

Rozmanitost klinických forem neuróz je ovlivněna osobnostními rysy, duševním a fyziologickým stavem člověka a fungováním různých neurotransmiterových systémů.

Hlavní typy neurotických poruch: neurastenie, hysterická neuróza, obsedantně-kompulzivní porucha.

Neurastenie (astenická neuróza)

Patologický stav nervového systému na pozadí jeho vyčerpání v důsledku dlouhodobé fyzické a psychické únavy. Průměrný věk pacientů je 20-40 let, ženy onemocní méně často než muži.

• bolest hlavy – nejčastěji se vyskytuje večer, doprovázená pocitem tlaku;
• závratě – v tomto případě se pocit točení objevuje pouze v hlavě, předměty se neotáčejí, objevuje se během vzrušení, fyzické námahy, při změně počasí;
• tachykardie, bodavá nebo tlačící bolest na hrudi, zvýšený krevní tlak;
• bledost nebo zarudnutí kůže;
• různé dyspeptické poruchy;
• když máte obavy, pociťujete časté nutkání na močení;
• předčasná ejakulace;
• poruchy spánku v podobě problémů s usínáním, častého probouzení v noci a rušivých snů;
• zvýšená podrážděnost a vzrušivost.

Pacienti s neurastenií snadno ztratí trpělivost a začnou křičet. Silnými dráždivými látkami jsou pro ně hluk a jakékoli cizí zvuky, velké davy a rychlý pohyb lidí. Jejich efektivita klesá v důsledku roztržitosti a nedostatku soustředění.

Lidé s neurastenií jsou na sebe často velmi nároční, stanovují si nepřiměřené cíle, nešetří úsilím k dosažení úspěchu, aniž by zohledňovali skutečný stav věcí. Důvodem takového chování je nejčastěji výchova rodičů, kteří na dítě kladou nadměrné nároky.

Hysterická neuróza (konverzní porucha)

Patologie, při které člověk přenáší vnitřní konflikt a duševní nepohodlí na somatické základy. Hysterická neuróza je duševní porucha spojená s touhou přitahovat pozornost. Nejčastěji se problém vyskytuje u lidí s nestabilní psychikou, kteří prudce reagují na jakoukoli změnu situace. Onemocnění je častěji zjištěno u žen než u mužů.

Příznaky hysterie jsou nejvýraznější v přítomnosti jiných lidí. Všechny příznaky mizí stejně náhle, jako se objeví.

• třes, tiky, křeče;
• nedostatečná koordinace;
• ztráta hlasu, která může být doprovázena hlasitým kašlem;
• koktání, náhlá slepota nebo hluchota;
• stížnosti na bolest v různých orgánech, nejčastěji srdce nebo žaludku;
• paralýza, která postihuje oblast až po loket nebo až po koleno;
• v závažných případech – úplná nebo částečná paralýza končetin a svalů jazyka.

Pacienti s hysterií se chovají demonstrativně a teatrálně, trpí egocentrismem, rádi manipulují, snaží se zaujmout vedoucí postavení v jakékoli skupině. Jsou přehnaně společenští, rádi fantazírují a klamou, často jsou infantilní, mají přehnané sebevědomí a zvýšenou sugestibilitu.

Děti, jejichž rodiče zneužívají alkohol nebo trpí duševními poruchami, často trpí hysterií.

Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD)

Duševní porucha, která se vyskytuje na pozadí obsedantních myšlenek, představ, které se rozvíjejí mimo vůli a mysl člověka. Příčinou je porušení metabolismu serotoninu a norepinefrinu, což vede k patologickým změnám v myšlenkových procesech, zvýšené úzkosti. Spouštěcími faktory mohou být kraniocerebrální a psychická poranění, infekční patologie, chronická somatická onemocnění.

Základem klinických projevů je posedlost. Jde o obsedantní, často cizí myšlenky, strachy, pochybnosti, vzpomínky, kterých se nelze zbavit. Často jsou doprovázeny nutkavými činy, s jejichž pomocí se pacienti snaží zmírnit úzkost. Často člověk provádí takové činy mentálně nebo tajně, což vede k pomalosti, roztržitosti a inhibici.

Mezi obsedantní stavy patří strach ze selhání, obsedantní pochybnosti a myšlenky, činy a vzpomínky, fobie.

Jiné typy neurotických poruch

Kromě hlavních existuje několik dalších kategorií a typů neurotických poruch:

1. Úzkost. Pacient neustále pociťuje nepřiměřenou, nadměrnou úzkost, očekává katastrofu. Často se objevují iracionální, obsedantní obavy, které se mohou rozvinout v panické ataky.
2. Depresivní. Pacienti s takovými neurotickými poruchami jsou v depresivním stavu, cítí se smutní, smutní a melancholicky. Obvyklé činnosti se stávají nezajímavými, netěší a nepřinášejí potěšení. Pozoruje se motorická a mentální retardace.
3. Hypochondrická neuróza. Fyzicky zdravý člověk neustále nachází příznaky nebezpečných onemocnění v sobě, věnuje zvýšenou pozornost svému zdraví, otázkám dezinfekce a antiseptické léčby.
4. Astenický. Hlavními stížnostmi jsou nepřekonatelná slabost, nedostatek síly ani k provádění běžných úkolů.
5. Vegetativní. Dominantní klinické projevy vznikají z vegetativního nervového systému. Jsou to skoky krevního tlaku, nestabilní srdeční rytmus, poruchy hloubky a frekvence dýchání.

U dětí je převládající formou poruchy úzkostné stavy a hysterické reakce. V dospívání se často pozorují neurózy s depresivními příznaky.

diagnostika

Neurózy diagnostikuje a léčí psychiatr a lékařský psychoterapeut. V praxi se pacienti se známkami neurotických poruch objednávají ke kardiologovi, terapeutovi, neurologovi nebo gastroenterologovi. Tito specialisté mohou neurózu předpokládat, pokud po vyšetření nezjistí žádné fyzické poruchy, které by mohly vyvolat vznik nepříjemných symptomů.

V diagnostice neuróz se používá komplexní přístup s využitím různých metod:

1. Klinické – jedná se o lékařské pozorování, lékařské vyšetření. V této fázi lékař identifikuje fyzické projevy patologie, určuje stupeň poruch fungování systémů a orgánů.
2. Patopsychologické – jedná se o studium anamnézy, identifikaci psychotraumatické situace v dětství nebo dospělosti. V této fázi se identifikují rysy průběhu onemocnění, osobní charakteristiky pacienta.
3. Psychologické testování, psychologické experimenty k identifikaci behaviorálních charakteristik v různých situacích.

V diagnostice obsedantně-kompulzivní poruchy (OCD) se používá screeningový test zvaný Yale-Brownova škála. Studie pomáhá určit závažnost obsesí a kompulzí.

Při hodnocení neurologického stavu pacientů s neurózami nejsou detekovány fokální příznaky. Někdy se pozoruje zvýšená reflexní aktivita, třes prstů a pocení dlaní. Pro vyloučení organických, cévních a mozkových poruch neurolog předepisuje magnetickou rezonanci mozku, ultrazvukovou dopplerografii cév hlavy, elektroencefalografii a reoencefalografii.

Pokud je neuróza doprovázena různými poruchami spánku, vyšetření provádí somnolog. Pro objasnění závažnosti a příčin potíží lékař předepíše polysomnografii.

Je nezbytné provést diferenciální diagnostiku k vyloučení psychopatie, schizofrenie, bipolární poruchy a somatických onemocnění kardiovaskulárního a trávicího systému.

Léčba

Léčba neuróz spočívá v identifikaci a odstranění psychotraumatické situace. Spouštěč zřídka sám od sebe zmizí, proto se používají různé metody psychoterapie, které pomáhají pacientovi změnit jeho postoj k dané situaci.

Hlavní metody psychoterapie v léčbě neuróz:

1. Psychoterapie orientovaná na osobu. Metoda zaměřená na pochopení a rekonstrukci postoje pacienta. Pomáhá identifikovat příčiny neurózy, korigovat postoj k traumatické situaci.
2. Sugestivní psychoterapie. Používá se hypnóza, autotrénink a další typy sugesce.
3. Kognitivně behaviorální terapie. Pomáhá pacientovi pochopit navyklé reakce a vzorce chování, které vyvolaly rozvoj neurózy. Po jejich propracování si člověk osvojí nové zdravé návyky. Mezi typy KBT patří dialektická behaviorální terapie, racionálně-emotivní terapie a meditace.
4. Psychodynamická terapie je léčba rozhovorem. Vychází z myšlenek klasické psychoanalýzy, ale není tak intenzivní a dlouhodobá.
5. Gestalt terapie. Cílem je naučit pacienta starat se o sebe, být pozorný k vlastním potřebám a omezením a komunikovat s ostatními způsobem šetrným k životnímu prostředí.
6. Arteterapie. K harmonizaci duševního stavu se využívají různé druhy kreativity: kreslení, modelování, tanec.
7. Používá se psychoanalýza, NLP, terapie zaměřená na tělo, metaforické asociativní karty. Hudební terapie, terapie barvami.

Mezi další metody patří reflexologie, masáže, terapeutické koupele a různé druhy sprch, darsonval, elektrospánek a dechová cvičení.

Na rozdíl od psychopatických poruch s úplnou destabilizací nervového systému a sociální maladaptací je neuróza reverzibilní poruchou, pokud se patologie nestala chronickou. Ale i při správně zvolené terapii neurotický stav trvá dlouho, někdy i několik let.

Lékařská terapie

Při léčbě neurotických poruch se psychoterapeutické metody kombinují s farmakoterapií. Používají se následující skupiny léků:

• trankvilizéry – mají anti-úzkostlivý účinek, snižují emoční vzrušivost a vegetativní projevy neurózy;
• antidepresiva – zlepšují náladu, zvyšují duševní aktivitu, normalizují psychoemoční stav, pomáhají zbavit se problémů se spánkem a chutí k jídlu;
• nootropika – zlepšují funkci mozku, kognitivní funkce;
• neuroleptika – léky pro obnovení rovnováhy dopaminu;
• Adaptogeny jsou látky, které zvyšují odolnost těla vůči stresu.

V případě neurózy se nemůžete samoléčit ani porušovat doporučení lékaře ohledně dávkování léků. Většina léků je silná a předávkování může vést k nebezpečným negativním následkům.

Proč jsou neurózy nebezpečné

Neurózy jsou doprovázeny různými komplikacemi, jako například:

• těžké depresivní stavy, které mohou vést k sebevraždě;
• zhoršení paměti;
• infarkt myokardu, angina pectoris;
• peptický vřed, gastritida;
• poruchy příjmu potravy;
• alkohol, drogová závislost;
• snížená imunita.

Hlavní metodou prevence neuróz je předcházet vzniku psychotraumatických situací, zejména u dětí. Dále je třeba se naučit chovat se k lidem kolem sebe a k událostem, které se dějí, stanovovat si realistické cíle, vyvinout si adekvátní systém životních priorit a nežít v iluzích. Měli byste pečovat o své duševní zdraví a posilovat ho – dodržovat denní režim, dostatek spánku, vyhýbat se přepracování, jíst vyváženou stravu a nezapomínat na pravidelnou fyzickou aktivitu.

Pozornost! Informace uvedené v tomto článku slouží pouze pro informační účely a jsou určeny pro vzdělávací účely. Materiály zveřejněné na webových stránkách MC „Léčitel“ nenahrazují konzultaci s odborníkem a nelze je použít jako lékařskou radu. Nepodávejte samoléčbu! Pokud se váš zdravotní stav zhorší a objeví se první příznaky onemocnění, měli byste se poradit s lékařem!